규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
명품
정석 다이어트
피부
렌즈·안경
스타패션
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
👏다이어트 성공한쀼들아🙏
10
l
다이어트
새 글 (W)
5년 전
l
조회
567
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
딸기 이거 먹으면 ㄴㄴ야…?
일상 · 6명 보는 중
후쿠오카 상류층 집....jpg
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
혹시 이 판다 누군지 아는 사람
일상 · 2명 보는 중
학계에서 진리에 근접했다는 최고의 노화방지법.jpg
이슈 · 7명 보는 중
공시 성공했다
일상 · 2명 보는 중
슴 1센터(에스파) 센터장 조우철 인스스
연예
광고
파워링크
크림에서 신발을 샀는데
일상 · 9명 보는 중
p들은 인터넷창을 봐야함.twt
이슈 · 4명 보는 중
송다은 오늘 올라온 인스타그램 스토리
이슈 · 1명 보는 중
'삼성페이' 서비스 종료.JPG
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
우리집안도 가락시장에서 과일 채소 유통업하는데 이럼
일상 · 3명 보는 중
90년대까지 생수대신 마시던 것
이슈 · 3명 보는 중
쀼1
3끼먹었고 변비때문에 애초에 아침공복에 유산균 2포먹고 아침식사로 요거트 숟가락 5~7스푼 먹었는데 변비 고쳤어 그리고 물 자주 마셔주고 많이 걸으면 변비예방에 도움될거야
5년 전
글쓴쀼
내가 아침에 두유랑 사과 먹으려고하고 점심은 고구마랑 닭가슴살이랑 계란먹구 저녁엔 단백질쉐이크랑 삶은계란 먹으려고하는데 식단 혹시 괞찬어ㅜㅜㅜ??중간에 운동후 쉐이크 한잔또먹을까하는데ㅜㅜㅜ
5년 전
쀼2
너무 단백질만 많은거아냐? 나도 사실 식단은 전문가가 아니라서 고쳐주는건 못하겠어ㅠㅠ나는 오전에 거의 요거트랑 방울토마토10개로 먹었고 점심은 일반식 1/2 먹었고 저녁은 고구마나 샐러드나 삶은계란 등등 다이어트 음식 중에 아무거나 먹었고 하루에 깔라만시물을 2리터씩 먹었어! 그리고 저녁에 1시간반정도 경보했고 이렇게 2주동안 5키로 뺐어!
5년 전
글쓴쀼
경보는 그냥 밖에서 한거양??ㅜㅜㅜ 혹시 전후몸무게가어떻게 되는지 알려줄수있어ㅜㅜㅜ?
5년 전
쀼3
웅 그냥 동네에서 산책하거나 운동하는 길 있자너 거기서 했어! 스펙은 161/59에서 161/53.5 로 감량했엉
5년 전
글쓴쀼
3에게
와ㅜㅜㅜㅜ진짜 대단하다ㅜㅜㅜ 간식같은거는 아예 안먹었어?? 부러워ㅜㅜㅜ 나두 한시간씩 오전에 걸어야되나ㅜㅜㅜ
5년 전
쀼4
글쓴이에게
내 기억엔 간식은 아메리카노 먹거나 칼로리 낮은 과일 먹었어ㅠㅠ
5년 전
글쓴쀼
4에게
고마워ㅜㅜㅜ걷기말고다른 운동은 안한거지??
5년 전
쀼5
글쓴이에게
오전에 실내사이클 20분씩 했는데 사실 이건 효과 못봤어 저 스펙 만든거 2년전인데 그때부터 지금까지 실내사이클은 버릇처럼 하는데도 다이어트 효과는 없는것 같아
5년 전
글쓴쀼
5에게
고마웡ㅜㅜㅜ 진짜 힘얻고가ㅜㅜㅜ♡
5년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어?
24
05.27 12:05
738
0
다이어트
웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해?
15
05.27 15:53
344
0
뷰티
리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)
13
05.27 17:33
1075
2
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
6
05.28 21:22
163
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
5
05.28 14:08
210
0
다이어트
다들 운동 주 몇회해
5
05.28 16:44
151
0
다이어트
근력/유산소 날마다 번갈아가면서 운동해도 괜찮아?
5
05.27 16:57
210
0
뷰티
이런 얼굴형 칼단발 오바야?
4
05.27 21:45
178
0
다이어트
허벅지살 미쳤다 진짜
4
05.27 22:50
303
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
215
0
다이어트
원래 많이먹은 다음날 더 허기지고 배고파?
3
05.27 09:40
224
0
다이어트
피티 연장할까 말까ㅜㅜ
4
05.27 10:00
187
0
다이어트
올영직원이 다른상품 줬어...이거 환불되나 개봉했는데 하
3
05.27 21:22
260
0
헤어
악성곱슬인 사람들은 어떻게 머리 해?
4
05.28 09:17
84
0
정석 다이어트
따릉이 한시간!
4
05.28 09:44
90
0
다이어트
익들아 키160인데 49~48에서 45까지 가려면 몇개월정도 걸릴까??
4:15
3
0
다이어트
이자카야 양배추 아는 사람
1
1:19
20
0
다이어트
인바디 봐줄사람
2
05.28 23:31
41
0
다이어트
닭가슴살 슬슬 질린다..
2
05.28 23:29
36
0
다이어트
다이어트 중 외식 메뉴 가능한거 뭐가 있오?
6
05.28 21:22
165
0
다이어트
고등학생인데 식단 좀 봐주세요!!
1
05.28 20:48
25
0
다이어트
런데이로 유산소해도돼?
1
05.28 20:02
33
0
다이어트
갤럭시워치랑 칼로리소모량 너무다른데 뭐가맞지
2
05.28 19:48
35
0
다이어트
몸 부을때 주로 뭐먹어??
2
05.28 19:10
59
0
다이어트
내일부터 웨이트만 조질거야
05.28 19:08
24
0
다이어트
열흘 초절식하고 여행가면 백퍼 요요올까?
2
05.28 18:42
47
0
다이어트
쉐이크 궁금한 점 ~ 있우
05.28 18:17
18
0
다이어트
식단 운동 따로 안 하는 다이어트 3주차 몸무게 공개!
2
05.28 18:10
89
0
다이어트
마름은 결국 체질의 영역인듯
1
05.28 17:57
64
1
다이어트
다들 운동 주 몇회해
5
05.28 16:44
154
0
다이어트
쳐진 가슴은 방법 없을까..
9
05.28 14:25
217
0
다이어트
식단 잘 지키는 익들아 더부룩한 느낌 든 적 있어??
5
05.28 14:08
214
0
다이어트
배고플 때 마다 방토 주워먹는거 완전가능?
2
05.28 13:21
86
0
다이어트
다이어트 할 때 설렁탕 안되겠지..?
3
05.28 12:06
81
0
다이어트
다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
3
05.28 10:57
89
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
aespa - Licorice
aespa - Set The Tone
TREASURE(트레저) - KING KONG
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
aespa - Live My Life
하성운 - 선물
NewJeans - How Sweet
aespa - Armageddon
전체 인기글
l
안내
5/29 4:16 ~ 5/29 4:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
병원쇼핑 하는게 나쁜거야?
17
2
일상
생일선물 보냈는데 카톡 계속 안 봐서 걍 취소하고 이름도 욕설로 바꿔놓음
2
3
이슈
헌혈의집에 B형 혈액이 가장 많은 이유
18
4
이슈
글라스데코로 만든 미니 무드등
6
5
이슈
아빠가 에어컨 못틀게해서 그냥 중고나라로 팔음
7
6
일상
나 미감 개좋은데 돈 받고 옷 코디해주고 싶음
29
7
일상
수고많으셨어요가 아랫사람흔테 하는말이라하잖아
4
8
일상
색깔 구별 잘 하는 익들 들어와봐
6
9
이슈
내가 본 가장 충격적인 독일 AV
35
10
일상
네이버에 인스티즈 치면 나오는 사공들 잇잖아
3
11
일상
외국인들 난리난거 알아?
2
12
이슈
김종현 인스타그램 업데이트
7
13
일상
누가 마음 표현하는게 후회없다 그랬냐
6
14
일상
서울 투룸 10평 후반 1000/50 말도안되는 금액이야?
40
15
일상
월세 원룸사는익있어??..
16
일상
생리 전 증후군으로 찌찌 한 10-12일간 아팠는데
2
17
일상
1000/58이랑 2000/54 뭐 들어갈까...?
18
일상
짝
너무 조심스러운 사람 어떻게 풀어
26
19
일상
아 왤케 잠안와!!!!!!
2
20
일상
나 인증가능 길냥이 두마리집사인데 새덕후 왜욕먹는지모르겠어
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위