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나 지금 167/64인데 이렇게 다이어트 해도 될거같아??3

l조회 218
아침 방토 3개 점심 방토 3개 저녁 먹고싶은거 배부르지 않게 

 

운동 자전거 (1시간 정도만 가볍게) 스쿼트 100개 삐약스핏 8분 팔뚝운동  

 

방토는 약먹어야해서 먹는거라 무조건 먹어야함..ㅠㅠ 그리고 점심은 급식이 맛없어서 도저히 못먹겠더라구.. 운동 뭐 추가할거있을까?
대표 사진
쀼1
방토 3개 너무 적은데..방토 양 쫌 늘려 그리고 개인적으로 점심을 먹고 저녁을 안먹는걸 추천한닷 아무리 맛없어도ㅠㅠ
6년 전
대표 사진
쀼2
저녁에 많이 먹으면 다이어트 효과 떨어져ㅠㅜ
6년 전
대표 사진
쀼3
점심을 챙겨먹고 저녁을 안먹거나 간단한갈로
6년 전
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