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일주일에 3키로 빼기 다이어트 하려구... 5주동안7

l조회 216
치팅을 갖던 굶던 그냥 일주일에 3키로만 죽어라 빼려구........ 진짜 이번엔 무조건 빼야지........ 물론 요요 안오게 유지도 빡시게 할것.......
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30일 동안 빡세게 다이어트 하면 얼마 정도..2
다이어트 계획 봐줄 쀼,,ㅎㅎ♥️
난 다이어트 참 편하게 하는 듯
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쀼1
일주일 목표를 줄여봐 1주에 3킬로씩 5주 연속은 불가능하다고 봐ㅜㅜ 그런데 실패하고 노력탓할까봐 걱정돼 그건 불가능이지 개인의 노력이 아닌데.
하루 500칼로리씩 줄이면 일주일에 0.5-1킬로 감량이 보통이거든 그래야 요요도 덜 올거고
굶으면 요요는 쉽게 와
6년 전
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글쓴쀼
조언 고마워!!! 근데 이렇게라도 해서 무조건 빼고싶다... 너무 스트레스 받아서ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 빼다가 정 안되겠다 싶으면 목표 2kg으로 바꾸고 그럴게..!! 걱정해줘서 고마워!!
6년 전
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쀼2
응 2킬로 안 빠져도 쀼 노력이랑 별개야 노력은 몸무게변화가 아니라 쀼가 한 과정이 성실하면 된거야
6년 전
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글쓴쀼
웅웅 고마워!! ㅠㅠ
6년 전
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쀼3
정말3키로 빼고프면 디톡스해봐 2키로는 빠져
6년 전
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글쓴쀼
학생이라 돈이읍다,,,,,, 조언 고마워!!!
6년 전
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쀼4
ㅠㅠ그렇구나 내가 헐리우드 48 해서 이틀만에 2키로 1주만에 3키로 빼가지고 혹시나 해서 글남기게 됐어ㅠㅠ 담번에 여건된다면 강추할께!!
6년 전
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