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홈트만으로 살뺀 쀼들 있어??19

l조회 470
ㅈㄱㄴ 

 

 

뭘로 뺐어?? 홈트 효과 있나..?
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이거 써본 쀼 있어??
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쀼1
칼소폭2
6년 전
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글쓴쀼
몇번했어??
6년 전
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쀼7
매일 한번씩 3달간
지금도 하는중
6년 전
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쀼2
땅끄
6년 전
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쀼3
칼소폭2랑 강하나 하체 와이드스쿼트만 하는겅
6년 전
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글쓴쀼
몇번했어? 혹시 몇키로 빠져는지 알수 있을까..? ㅠㅠㅠㅠ
6년 전
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쀼4
둘다 한번씩만했고 한달하고 5키로정도?
6년 전
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글쓴쀼
와우.. wow... 홈트라고 만만히 볼것이 아니군 ㅠㅠㅠㅠ 혹시 식단은 어케 했어..? ㅠㅜ 귀찮게 해서 미안 ㅠㅠ 😭😭😭
6년 전
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쀼5
괜차낭!! 나 그냥 16:8 간헐적 단식하고 밀가루만 끊고 딱히 한 건 없어! 대신 그냥 배부르면 그만먹었엉 간식도 안먹고.. 근데 사실 한번씩 먹긴했엏ㅎㅎㅎ
6년 전
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글쓴쀼
5에게
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그치 ㅠㅠ 안먹고 살수는 읍다 ㅠㅠㅠ 고마웡♥️
6년 전
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쀼6
글쓴이에게
경험상 막 미친듯이 날잡아서 먹거나 엄청 많이 먹는거 아닌 이상 먹어도 되긴한거같아 그래도 살 잘 빠졌고!! 대신 너무자주는 말고!
6년 전
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글쓴쀼
6에게
마자 ㅠㅠ 뭐든지 적당히가
중요한것같아 ㅠㅠㅠㅠ 그러면 간헐적 할 때 그냥 일반식 구분없이 먹은거야?
6년 전
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쀼8
나 빌리부트캠프랑 펌잇업으로 10키로 뺐었어(과거형..) 요즘 다시 시작해서 5키로정도뺐엉
6년 전
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글쓴쀼
헐 ㅠㅠㅠㅠ 한번 했어??
6년 전
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쀼9
한번씩하면 2시간이야..... ㅠㅠ
6년 전
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쀼10
저요!!! 6키로뺐따 지금!! 진짜 먹고픈거 다먹고 다이어트 이렇게 편하게 한적 첨이야ㅜㅜ
6년 전
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글쓴쀼
헐 ㅠㅠㅠ 뭐뭐했는지 몇번 했는지 알려주면 천사 ㅠㅠ♥️♥️♥️♥️
6년 전
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쀼11
심으뜸 엉덩이-땅끄 배9분짜리-땅끄 허쭉빠-강하나 이렇게 하면 쉬면서해도 1시간 안되는데 2달만에 6키로빠지더라!! 식단은 점심은 먹고픈거 평소먹던양의 1/2~ 2/3먹고 저녁은 그냥 굶거나 샐러드먹거나 베이글 반개 머겄어! 점심을 맛나게 먹으니까 사실 저녁에 배가 안고파ㅠ
6년 전
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글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 흑흑 고마워♥️♥️♥️ 나도 해봐야겠다!! ㅠㅠ
6년 전
   
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