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다들 다이어트 며칠째고 총 몇키로빠졌어??
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다이어트
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삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
쀼36
클렌즈했어!!
4년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
4년 전
쀼38
오늘 포함해서 월요일은 그냥 먹고 싶은 거 먹고 화요일부터 클렌즈 시작해서 오늘 끝나고 내일까지 보식으로 스무디 먹으면 전체적으로 끝이야
그래서 실질적으로 화수에 3kg빠진 거야
4년 전
쀼17
2달 6키로
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3달 6키로
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헉 오떻게 뺏어?
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4년 전
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어떻게 뺏어??내가 딱 그전 ㅁㅎㅁ뮤게야ㅠ
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헐 어케했어??
4년 전
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엄 그냥 먹을거 확 줄이고 간헐적단식이랑 건강하게 먹고 가끔 폭식하면 다음날 금식? 운동은 그냥 버스타고다니던거 걷고 자전거타러 뚝섬 좀 간거? 그냥 운동은 거의 안하고 식단조절로 뺐우
4년 전
쀼59
4개월 9키로!
4년 전
쀼60
7개월 25키로
4년 전
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근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
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한 달에 1키로 빼는 거 어려운 거였구나...50>49 진짜 안내려가네 ㅎ..
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익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
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23호 가을딥톤인데 혹시 매트립 말고 글로시립 추천해줄수있어?
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얘들아 키빼몸 110이랑 115랑 많이 다르지?
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
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위염인데 운동하면 안되겠지
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3주동안 4키로 가능할까ㅠ
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당이 적은 걸 먹으라는데 적다의 기준을 모르겠어
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오늘 4500칼로리 폭식했다
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쀼들아!!
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나.. 다이어트 중인데 내일 아침에
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헬스장에서 이 운동 어때??
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나 약먹으면서 다이어트 하고 싶은데 다이어트약 추천좀
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다이어트하는 익들아 배고플 때 머리 아픈 거
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나 폭식했어 어떡해..ㅠㅠㅠㅠㅠ
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다이어트 결심한지 1일차...
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운동하고 먹는 닭가슴살...
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다이어트 식단 기록하는 어플 쓰는 쀼들있어?
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10월 22일에 다이어트 시작했다!
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오늘 먹은건데 살찔까? 과자를 먹어서ㅠ
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익들아 저녁 식단 어떻게 먹을까?ㅠ
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