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나 저렇게 먹은것 적어놓고 그날 운동 한거 적고 오늘은 내가 할 운동량 적은건데 내가 심각한 하비라 내가 운동 제대로 하고 있는건지 모르겟어 ㅠㅠ + 아침점심저녁은 다 먹고 양을 줄였어 저기에 적은거 외에는 군것질 안해 ! 지금 161/66.4이야 ㅠ 혹시 더 추가해야할 운동 있을까?
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나 저렇게 먹은것 적어놓고 그날 운동 한거 적고 오늘은 내가 할 운동량 적은건데 내가 심각한 하비라 내가 운동 제대로 하고 있는건지 모르겟어 ㅠㅠ + 아침점심저녁은 다 먹고 양을 줄였어 저기에 적은거 외에는 군것질 안해 ! 지금 161/66.4이야 ㅠ 혹시 더 추가해야할 운동 있을까?
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