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나도 봐주라! 153/56인데 1달동안 몇키로 감량 가능할까?8

l조회 194
아침 저녁은 쉐이크 점심은 일반식인데 반찬 주로 양상추,계란후라이,닭가슴살이고 운동은 점핑 2시간,삐약스핏 허벅지 안쪽 운동 할거야! 1달안에 몇키로 가능할까
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2주에 5키로 뺄 수 있을까??2
키166이면 몇킬로 돼야4
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쀼1
7키로 이상
6년 전
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글쓴쀼
헉 그렇게 빠지면 좋겠다 열심히 해야지 고마워!
6년 전
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쀼2
나똑같은 스펙에서 시작했는데 4키로였어 근데운동을 저렇게많이하면 나보다 더빠질듯!
6년 전
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글쓴쀼
쀼는 운동 어느정도 했었어??
6년 전
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쀼4
첨엔 굶다가 47?찍을때부터 빡세게 홈트해서ㅋㅋㅋㅋ44찍었었어 3키로만 운동으로 뺀거치곤 요요안왔어 그뒤로 1년동안 막먹어도 최대48?지금은 다시빼서 45야
6년 전
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글쓴쀼
고마워!!
6년 전
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쀼3
나 약간 비슷하게 해서 15키로 뺐당 욜심히만 ㅘ면 계속 빠진단 화이팅 !!
6년 전
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글쓴쀼
15키로 진짜 대박이다..나도 자극 받고 갈게ㅠㅠ
6년 전
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