55=>48 다이어트 조언 필요한 쀼 있니?

물론 공복 48이지만 ㅜㅠ 

이렇게 되고싶은 쀼들 있나해소,,, 

도움이 된다면야 궁금한거 답해줄겡 ㅎㅎ

[쀼1]

기간 얼마나 걸렸는지 궁금해 ㅠ

[글쓴쀼]

50까지는 한달 걸렸어!!!그밑으로는 되기 엄청 힘들더랑....

[쀼2]

대단하다!!운동이랑 식단 어떻게 했오????

[글쓴쀼]

나 운동안했어...
식단도 ...그냥 저녁 안먹는 정도...??아니다 야식이랑 군것질..??을 안했어..!!!!

[쀼3]

군것질 원래 잘 안해? 나 군것질 너무 좋아해서 살을 못 ㅠ ㅠ빼ㅠㅠㅠㅜ

[글쓴쀼]

엄청해..초코 과자 특히 아이스크림 입에달고살았고 음료수 입에 달고살았는데 끊었어ㅜㅜㅜㄷ진짜 군것질이랑 야식 끊는게 큰 효과였던거 같아

[쀼4]

나도 지금 55에서 48만들고 있는데 ㅠㅠ 살 빠진 거 많이 느껴?

[글쓴쀼]

응응 완전...보는사람들 마다 살 빠졌다 그래 ㅋㅋㅋㅌ 바지도 좀 헐렁한게 느껴지곸ㅋㅋㅋ근데 그거알지? 안빠지면 좋겠는 부위는 다 빠지구 군살? 막 옆구리나 팔뚝살은 여전해ㅜㅜ 운동을 안해서 그런가봐ㅠㅠ...이제 운동 하려구ㅜ..!!!

[쀼5]

어떻게 참았어 식욕 ㅠㅠㅠ 치팅은 주기 어캐 했어?!

[글쓴쀼]

저녁 7시에 먹고 계에에에에에속 아무것도 안먹었어 이게 야식을 먹으면 다음날 아침에 배가 고픈데, 저녁을 안먹으면 다음날 아침도 배가 안고프더라구..내가 특이한건진 모르겠는데 그걸 이용했어!! 글고 점심을 맛있는거 많이 먹었어!

[쀼6]

간혈적 단식한건가???

[글쓴쀼]

그렇다기엔 시간도 안지키고 별로 막 그런게 없었던거 같긴한데...입에 뭘 넣는건 안쉰듯...

[쀼7]

키가 어떻게 돼??

[글쓴쀼]

162야!

[쀼8]

운동 한거 있어?? 내가 딱 55인데 48까지 빼고싶다ㅠ

[글쓴쀼]

운동 아무것도 안해쏘...한거라곤 아침에 알바출근할때 공복으로 간거..??,,

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[쀼10]

ㅇㅈ 나도 집오면 터짐.. ㅠㅠ

[글쓴쀼]

나는 누워서 가만히 폰만 하거나... 친구랑 전화기 붙잡고 이야기하면 밤늦게까지?? 식욕 없어지더라!!!

[쀼11]

입 심심하거나 ㅅㄹ때 돼서 식욕 폭발하면 어케참았어ㅠ

[글쓴쀼]

나 두유랑 바나나랑 딸기? 이런거 엄청 좋아해서 그런거 먹었고,, 제일 도움된건 밥 안먹고 아침에 토스트 한장이랑 계란 한두개!!!

[쀼12]

호 그냥 간단하게 먹고싶읁거 먹었구나!!참고하께 고마오

[쀼13]

50에서 48로 갈때 어떻게 뺐어?? 나 158에 52인데 이 밑으로 절대 안가...ㅠ