저녁먹고 운동하는게 나아 먹기전에 하는게 나아...?

점심은 이미 먹었고

지금 시간이 좀 애매한뎅..ㅠㅠ

빨리먹고 나중에 하는게 나을까

아니면 지금 운동하고 밥먹는게 나을까?

[쀼1]

운동하고 밥

[글쓴쀼]

거마웡~~~~~

[쀼2]

난 먹기전

[글쓴쀼]

고마어!! 하고 ㅊ이제머긍려고..하하

[쀼3]

웨이트 포함해서 엄청 빡세게 할거면 전
그냥저냥 적당히 할거면 후

[글쓴쀼]

으악 엄청 빡세게 해따 고마워!!!

[쀼4]

먹기전에 운동 ! 먹고 운동하면 위가 늘어나서 더 먹게?된대 ! 운동하고 단백질 섭취해주면 근손실 덜와서 즇아

[글쓴쀼]

나 지금 약간 억울한게 빡시게 운동은 했거든? 무산소..
근데 지금 하는게 저탄고지식단으로 먹어서 밥없이 수육쌈해서 먹었는데
검색해보니까 수육먹지말라네? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이거 저탄고지하는거면 괜찮아...?
몬가 잘아는거같아서 물어바..

[쀼5]

나도 잘은 모르지만 수육자체에 탄수화물이 들어있는게 아니라 단백질이랑 지방이 대부분이니까 먹어도 괜찮을거야 !

[글쓴쀼]

힛.. 그랬음 좋겠당 고마워!!!!! 쵸큼 안심이 되넹 ㅋㅋㅋ...

[쀼6]

나도 지금 저탄고지로 하고있다 ! 하다보면 편해져서 쌀 생각 안난다 !ㅎㅎ

[글쓴쀼]

6에게
마자 쌀대신 고기많이먹을수잇으니까조은거같아~~ 점심에도 안먹어? 난 점심엔 조금먹거든

[쀼7]

글쓴이에게
나는 쌀은 한번먹으면 입터질 것 같아서 고구마나 바나나 같은걸로 대신해 ! 그리고 치즈도 먹으면 좋다 !!

[글쓴쀼]

7에게
흐얼 치즈가?!? 대박 어쩐지 프리타타? 에 넣어먹더라고... 다이어트식이라고해놓고 넣길래 엥?했는데 아싸 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나완전좋아해 치즈

나 아는 분께 여쭤보니까 진짜 탄수화물만 확줄이라고하더라!! 수육괜찮구 하루에 밥반공기만 거의 머그래.. ㅠㅠ 그것도 그분도 다이어트 엄청했는데 두달동안 밥 아예 안먹었다고..

[쀼8]

글쓴이에게
맞아 ! 탄수화물 적은상태에서 치즈 막어주면 좋아 ! 우리 둘다 다이어트 화이팅해서 성공하자!!