호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/135959주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 유튜버/스트리머 이성 사랑방 한화 삼성 야구 롯데
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

키 156? 에 몸무게 55인데4

l조회 260
스트레칭 10분 

정아름 다리운동 

캐시 허벅지 안쪽 지방 태우는 운동 

이소라 다리 골반 운동 

이소라 허리 옆구리 운동 

버피테스트 20개씩 2세트 

강하나 하체 운동 

스트레칭 10분 

 

이렇게 하는데 지금이 이틀 째거든! 아 12시 지났으니까 사흘? 그렇네! 이렇게 하면 일주일에 얼마나 빠질까!? 빠지긴 할까 ㅠㅠ? 주로 원래 운동 안 하다가 하는 거여서! 식단 조절 안 하는데 많이 빠질까..?
연관글
키 163인데 좀 말랐다 싶은 몸무게좀 ㅠㅠ6
156/6311
키 158에 여리여리한 몸무게는 어느정도일..8
이렇게 하면 이주에 5킬로 빠질까 (166/55..8
대표 사진
쀼1
사실 다이어트는 운동<식단조절이긴 한데... 운동 거의 안하다가 시작하는거면 좀 빠지긴 할 텐데 스펙타클한 변화는 기대하기 힘들듯
10년 전
대표 사진
글쓴쀼
식단조절을 내가 할 수나 있을까 ㅠㅠ 일단 군것질이나 끊어야겠다.. 고마워!
10년 전
대표 사진
쀼2
쓰니한텐 식단조절은 한번에 확 줄이는것보단 하나씩 줄여나가는 게 낫겠다 꼭 다이어트 성공하길 바래!
10년 전
대표 사진
글쓴쀼
그래야겠다 ㅠㅠ 급식도 이제 맛있는 거 나오면 반씩 줄이고... 고마워! 덕분에 기운 난다 팡팡
10년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
다이어트 시작하려는데
23:00 l 조회 14
사진 O 쌍수 할 말 + 하면 인/인아웃/아웃할지 너무 고민돼 ! 8
22:56 l 조회 32
워터밤 까지 10키로 가능할까1
22:36 l 조회 19
이벤트후기 진짜 멋쟁이는 미감수를 써🌾
22:31 l 조회 11
칼하트 후드집업1
22:06 l 조회 16
여름 출근용으로 이거 ㅇㄸ3
20:48 l 조회 67
다들 클렌징 폼 뭐 쓰는지 알려주고 가주라,,,13
19:22 l 조회 54
미감수 발표4/30 아니야??
17:14 l 조회 10
리쥬란 맞아볼까 하는데 4
14:59 l 조회 34
이벤트후기 진짜 베테랑 폼 후기❤️❤️
12:36 l 조회 34
한ㅎㅈ 코 성형으로 될까?1
10:16 l 조회 103
오메가3 부작용 있는 익들 있어?
10:03 l 조회 21
피부결이 거칠하면1
7:59 l 조회 25
콧볼축소 발품 뛰어야하나? 2
0:07 l 조회 76
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
4명 찬성 (목표 20명)
김정현
6명 찬성 (목표 20명)
하츠웨이브
7명 찬성 (목표 20명)
맨체스터 유나이티드 게시판 신성 요청합니다
20명 찬성 (목표 20명)
요리사
8명 찬성 (목표 20명)
플레어 유
0명 찬성 (목표 20명)
아이딧
6명 찬성 (목표 20명)
노브레인
12명 찬성 (목표 20명)
PC방 혜택
마운자로로 12키로 뺐는데 요요 오니?..5
0:02 l 조회 167
다들 등에 바디로션 어떻게 발라?3
05.02 23:30 l 조회 43
윤곽주사 전 후 7
05.02 17:47 l 조회 133
혹시 "한”이라는 사람 인스타 1
05.02 12:50 l 조회 48
포켓몬 좋아하는 익들아 내 키링 봐줘ㅠ4
05.02 12:20 l 조회 115
모공은 레이저로 불가능하다는데
05.02 12:12 l 조회 32


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
23:52
1 현재 𝒥ℴ𝓃𝓃𝒶 밤티라는 신혜선 신작 상황설정..JPG 43
2이제 타고난 외모 장점은 ㄹㅇ 이거 둘뿐인거 같음 18
3진짜 신기한게 울오빠부부 7년동안 임신안되다가 3
4 몇몇 다이소 물건 포장이 삐뚤빼뚤한 이유 14
5친척이 거의 3년째 취준중인데 뭐하는걸까 12
6 마운자로 두달반 후기 21
7 일론 머스크 "저축 안해도 됨. 10년뒤 돈 무의미" 50
8 웨딩 케이크가 7억이 넘는다고? 5
9 피부 왜 이렇게 됐지 이거 뭐같음? 18
10 결국 민원 때문에 사라질 거 같다는 수원 코스프레 행사 7
1197 취중생 애들 제발 들어와줘ㅠ 11
12 괜히 들어갔다가 기죽고 나오는 장소 3곳 5
13 선 쎄게 넘은 수영장 이용수칙 2
14 고모 목 아픈거 정확하게 맞춘 무당 2
15자연스러운 미인의 선호도가 높아지는시기가 올까? 5
16과오빠랑 술마시고 손잡음.. 5
17 쿠팡 반품센터 알바하고 느낀 후기 4
18 노예녀 시키는 거 다해요 1
19 현재 못풀면 지능문제라는 ebs 문해력 문제..JPG 14
20 힘들어져 식사 업체를 푸드 트럭으로 바꾼 회사 2
1 이제 타고난 외모 장점은 ㄹㅇ 이거 둘뿐인거 같음 18
2 진짜 신기한게 울오빠부부 7년동안 임신안되다가 3
3 친척이 거의 3년째 취준중인데 뭐하는걸까 12
4 마운자로 두달반 후기 21
5 피부 왜 이렇게 됐지 이거 뭐같음? 18
6 97 취중생 애들 제발 들어와줘ㅠ 11
7 자연스러운 미인의 선호도가 높아지는시기가 올까? 5
8 과오빠랑 술마시고 손잡음.. 5
9 생리 끝나니까 귀신같이 배에 살 빠짐40 1
10 샤넬 귀걸이 선물 받았다... 5
11 싱싱한 고양이 꾸꾸
12 요즘 취준 익들 다들 이러니ㅠㅠ 정병 쎄게온다8
13 공무원9급 4달 하고 붙을 수 있어?2
14 약물로 살도 뚝딱 빼는데 피부는 왜 못고치지
15 모두에게 다정한 사람은 좋아하는 사람한테 어케 함?20
16 얘들아 카톡 프사 바꾸면 인스타스토리처럼 뜨는거있잖아4
17 자취하면서 취준중인데 자취방 정리하고 본가 내려갈까?
18 꽃바구니 무슨 색이 더 예뻐?4
19 컴퓨터 본체 뒤에 선 일케 꽂는거 맞아? 402
20 인프피들아 대답해줘 🥹🥹6
1 엥 솔지 국동호 학폭 가해자래(피해자가 변호사임) 10
2 구씨는 아들 낳으면 무조건 돌림자 써야됨 31
3 근데 일본은 성 왜 말하면 안되는데??? 18
4 내가 보는 한일커플 유튜버도 일본인쪽 이름 전부 공개안하던데 3
5 희긔성씨 하니까 생각나는 거 있는데 4
6 이름 중국식으로 통일된거 아쉬움
7 희귀 성씨는 이거지 1
8 개 안흔한 성씨 + 안흔한 이름 = 걍 숨고싶음 2
9 레드레드가 잘되긴한듯 12
10 이사진 뉴진스 해린 실물이랑 … 3
11 아일릿은 메보가 원희야?? 5
12 흔한성씨+흔한이름 조합인 사람 있냐 16
13 나 강씨랑 권씨 좋아함 이유는 11
14 아니근데 레드레드를 선거곡으로 쓰기엔 5
15 유씨에서 류씨로 바꿀수 있는거 지금 알았네 3
16 방도 희귀 성씨임? 8
17 승한 완전 안정형이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
18 근데 나이들수록 흔한성 흔한이름이 왜좋은지알겠음
19 흔한 성씨 중에선 예쁘다고 생각한 성씨 있어? 11
20 문씨들은 별명이 2
1 아이유 나혼산 전참시 나오는걸 보고 얼마나 큰결심을 한건지.. 12
2 근데 공명 운동 너무 많이 한거 아니냐 3
3 유미의세포들3 낼 드디어 이분 나와 6
4 모자무싸 ㅈㅅ씬 좀 그만 넣었으면… 1
5 모자무싸 오늘 회차 너무 좋다 ㅠㅠ 그동안 좀 불호였는데 2
6 대군부인 변우석 8화는 다 붓기 빠진 시간대에 찍었나보ㅡ 5
7 모자무싸 박해영드 편견을 부쉈어
8 기리고 여주 파데 호수 몇일까 6
9 은밀한감사 근데 솔직히 너무 으른 연애같고 섹시함 5
10 닥터신 개한테 누구 뇌 넣어둔거 아니여? 15
11 모자무싸 갈수록 전개 미쳤는데?
12 은밀한 감사가 진정한 뇌빼드인듯(p) 1
13 닥터신 개주신... 4
14 대군부인 근데 사실 여기서 키스했어도 레전드였을거 같다 5
15 모자무싸 최유리 오스트 나오면서 분위기 달라지는거
16 대군부인 변우석이 아이유가 같이 울어줬다는게 어제 병원씬일까? 5
17 대군부인 8화 다시봐도 진짜 너무 좋다 1
18 골드랜드 이광수 갭차이 진짜 장난 아니네
19 근데 폭싹 영범이 진짜 그렇게 똥차인지는 또 모르겠음 27
20 팀 대군부인 코어 12

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation