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다이어트에 좋은 습관들 다 지켜도 살이 안빠지는 이유는7 l 다이어트 후기
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섭취음식이 너무 많아서밖에없겠지..? 

나 물 엄청 마셔 하마야 

야식도 원래부터 안먹고 

6시이후에는 이닦고 암것도 안먹어 

 

그런데도 살이 안빠져!!!!!!보통체중이라그런가 

식단을 극단적으로 안하면 살이 안빠지네 ㅠㅠ

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너무 적어도 안빠지더랑...그러다 치팅가지면 오히려 빠지고 그렇더라구 나는
3년 전
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너무 안 먹으면 안 빠짐 또
3년 전
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칼로리, 탄단지 비율 잘 맞춰서 먹어야해 안그럼 몸이 살 찌기 쉬움
3년 전
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운동은??!
3년 전
글쓴쀼
매일 유산소 런닝 1시간 30분+근력30분 행
3년 전
쀼5
스트레스 ,멘탈관리 ,근력이 늘어서 일수도 있고 체중 보지마
3년 전
쀼6
ㅇㅇ 보통체중이니까... 절식하지 말고 기간 길게 잡아서 여유롭게 해야됨
3년 전
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