호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 렌즈·안경 스타패션
건강 다이어트 시작 (154 68 > 60) l 도전일기
 새 글 (W)       
l조회 77l
- 등하교 시, 집 ↔️ 역 걷기 

- 주말엔 만보 걷기 

- 아침은 가볍게, 점심은 평소처럼, 저녁은 과일 먹기 

- 운동 전후 스트레칭 꼭 하기 

- 물 하루에 1.5L 마시기 

- (가장 중요) 전시 준비하는 동안 믹스커피 대신 블랙커피 마시기

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
화장품속눈썹 길고 숱 많은 익들9 05.29 03:19305 0
다이어트 이정도면 마른거야?8 05.29 13:59754 0
다이어트 저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..10 05.29 22:57171 0
다이어트 인바디 봐줄사람 8 05.28 23:31303 0
다이어트 운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?8 05.29 16:48163 0
도전일기 🍑7월 다이어트 일기🍑 31 06.30 12:10 203 0
도전일기 6/24-7/23 한달 도전 (2차 다이어트 시작)29 06.25 00:27 293 0
도전일기 세달 10키로 06.18 09:08 62 0
도전일기 다이어트 한 달 빡세게 할 사람3 06.15 19:46 67 0
도전일기 ㅇㅎ) 눈바디40, 일기 33 06.15 18:46 425 0
도전일기 다이어트 일기 시작 1 06.15 00:03 40 0
도전일기 한달 다이어트 하기! 06.12 02:00 53 0
도전일기 ❣다이어트 일기 겸 습관성형❣ (끝) 28 06.07 15:16 384 0
도전일기 🤩추석때까지 건강하게 몸 관리하기🤩 06.04 20:21 35 0
도전일기 167 61 >> 55으로!!!! 성공시엔24 06.03 15:31 416 0
도전일기 ❄보통에서 마름으로❄ 06.02 22:07 145 0
도전일기 🌸6월 다욧트🌸 3 06.01 18:24 91 0
도전일기 🎐6월 다이어트 일기🎐 30 05.31 21:02 248 0
도전일기 건강 다이어트 시작 (154 68 > 60) 05.29 17:28 77 0
도전일기 본진이 2주만에 약 10키로 감량했다는 소식듣고 다이어트 시작🙃 37 05.29 09:24 852 1
도전일기 5/24 - 6/23 한달 일기 (1차 다이어트) 끝!! 29 05.25 21:34 163 0
도전일기 다이어트 도전할 쀼들! 18 05.22 11:23 87 0
도전일기 한 주 다이어트 시작! (05/19-05/24, -3kg)15 05.19 08:50 128 0
도전일기 우리 친구 운동은 했나요^^?7 05.16 07:06 333 0
도전일기 다이어트 일기🏋️‍♀️ 6 05.12 01:54 72 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
수원삼성 5일 전 타로 8일 전 사주 8일 전 기독교 5일 전 송건희 7시간 전 아스날 5일 전 클래식음악 5일 전
전체 인기글 l 안내
5/30 21:30 ~ 5/30 21:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
도전일기 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)