상체위주로 살찌우는 방법있을까

내가 162-3에 45정도인데 

최대로살쪄본게50이고 그이상안찌더라고 

근데그것도 배만나왔었고..금방 빠졌어 ㅜㅜ 

왜이러지??하.. 44-45가 유지되는몸무게고 많이나가면47? 갔다가 다시 또 돌아오고..  

하체만보면 그렇게 말라보이진않는데..상체가.. 특히 가슴이 너무 빈약해 정말 콤플렉스야..ㅜㅜ  

유전이라기엔 엄마는 가슴크시고.. 

일단 가죽뿐이니 살을찌워서 키워보고싶은데 ㅠㅠ 

내가 밥순이고 유제품같은건 거의안먹는데 유제품위주로먹어볼까?ㅠㅠㅠㅠ 

그리고 원래 불규칙적으로 생활하면 살이 많이빠져? 직업특성상 밤샘이 많아 ㅠㅠ

[쀼1]

옛날에 이런 거 영상 봤었는데 단백질이랑 유제품이었나로 살 찌우고 다시 빼면 가슴 커진다고...? 유튜브에서 봤었어 한 번 찾아 봐!!