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다이어트
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3년 전
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128
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그냥 꾸준히 하는게 목표 5개월동안 4키로 뺀 상태고 천천히 6키로 빼는게 내 목표야ㅠ0ㅠ 운동: 일주일에 3-4번 필라테스 / 안하는 날에는 유산소 30분뛰고 걷기 식단: 한끼는 무조건 샐러드 혹은 닭가슴살/단백질. 한끼는 일반식! 원래는 운동만하고 두끼 다 일반식 하면서 4키로 뺀거야ㅠㅠㅠ
•••
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3년 전
글쓴쀼
오케..!! 고마워!!
3년 전
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