식단조절하고 운동 다 했는데 하루만에 0.4kg 찌는거 가능?

아 아침 운동 전에 화장실 갔다가 몸무게 쟀는데 

어제보다 0.4 쪄있어.... 운동할 맛 뚝 떨어진다 

어제는 0.3 빠지더니 오늘은 0.4 찌고 뭐야 이게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 치팅 하지 않는 이상 원래 이렇게 변동 심하지 않은데 왜 이래ㅠ

[쀼1]

그거에 연연하지 마... 근육이 찐건지 소화가 덜된건지 그런거에 따라 더 늘수도 있고 그래

[글쓴쀼]

요즘 근력운동을 좀 열심히 해서 근육이 찐거라고 생각하려구ㅠㅠㅠㅠ 근데 사람 마음이 참.. 당연히 빠져있을줄 알았는데 갑자기 쪄버리니까 어제 힘들게 운동했던 기억이 스치면서 확 지치더라😢

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생리 전날이면 진짜 가능,,,나 일키로씩 올라가서 놀라면 꼭 담날 생리터짐

[글쓴쀼]

생리 8일 정도 남았는데 그래서 그런가....ㅠㅠ...

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수분 붓기 등 1키로는 당연 오차범위임

[글쓴쀼]

그렇게 믿으려고 하는데 한번씩 멘탈이 나가ㅠㅠㅠㅠ

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그럴 수 있더라... ㅎㅎ 멘탈 터져가지고 스트레스 엄청 받았었는데 걍 꾸준이 답인 것 같아 멘탈케어 잘하구

[글쓴쀼]

웅... 아침에 진짜 허무해서 운동 하지 말까 하다가 멘탈 잡고 운동 하고왔다ㅠㅠ 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼5]

나도 그랬어서 폭식하구 이래서 그냥 요샌 몸무게 안 잰다ㅠ

[글쓴쀼]

아이고ㅠㅠ 우리 꾸준히 해보자ㅠㅠㅜㅠ 그럼 언젠간 이 다이어트가 끝나 있겠지...ㅠㅠ

[쀼6]

와 나도ㅠㅠㅠㅠㅠ요즘 피티하는데 이제벌써 3주짼데도 몸무게 그대로야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 짜증 확나서 하기싫어짐 ㅠㅠ

[쀼7]

근육이 쪘거나 생리 주기 곧 다가와서 몸이 부었거나...

[쀼8]

난 항상 몸무게 변동 안 커서 포기했는데 이번에는 연연하지 않고 쭉 해보려고,,, 이번 다이어트가 인생 마지막 다이어트길 ㅠㅅㅜ 파이팅하장