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운동 쉬고 오히려 살 빠진 쀼 있어?3

l조회 398
운동 주 6회 계속 해줬는데 

일이있어서 3일동안 운동을 못했거든 ㅜ 

식단은 그대로하구.. 

안그래도 정체기라서 나 너무 불안했는데... 웬걸? 

살이 1kg나 빠짐 ㅋㅋ 

 

혹시 근육빠진거가싶어서 

인바디했는데 지방빠진거 맞더라고...ㅋㅋ 

뭔일이지? 

이런식으로 정체기 부신 쀼들 있어? 

 

치팅이 음식말고 운동으로도 돼? ㅋㅋ
대표 사진
쀼1
나나! 일주일에 한번씩은 쉬어주니까 더 잘 빠지더라
5년 전
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쀼2
나도 왜그런진 모르겠는데 빠졌어!! 오히려 매일매일 하는것보다 하루이틀 쉬는게 더 효과있나🤔
5년 전
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쀼4
근육도 휴식을 줘야 생기고 살도 쉬어야 빠짐 휴식도 운동의 일부여
5년 전
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