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첫 다이어트인데 한 달에 얼마나 빠질까~??
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다이어트
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3년 전
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아침은 원래 안 먹구 점심:닭가슴살 현미 볶음밥+닭가슴살 100g+방울토마토 5알 저녁:파리바게트 샐러드+닭가슴살 100g 운동은 유산소 30분, 홈트 1시간 170에 60키로인데 한 달에 얼마나 빠질까??
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3년 전
글쓴쀼
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3년 전
쀼2
한달동안 저 식이 진짜로 쭉 지키면 5키로는 그냥빠져!
나랑 비슷하게 식단하는데 난 운동안하고... 5키로그냥빠졌어~~~
3년 전
글쓴쀼
혹시 식단 어떻게 했오?
3년 전
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