다이어트 이후로 강박생겨서 너무 힘들다

156/67에서 시작했고 지금은 51-52야  

다이어트 지식도 없이 하루에 2-3시간 운동하고 절식하고.. 어찌저찌 뺐는데 중간에 너무 힘들어서 쉬었거든 

더 빼야하는데 일년째 유지중이야  

근데 문제는 유지가 다이어트보다 더 힘든 느낌이다ㅋ.. 

조금만 배가 불러도 나 오늘 폭식했나 싶고 

친구들이랑 약속잡는게 두렵고.. 

떡볶이나 치킨같은것도 평소에 절대 안 먹어 먹고싶어도 참고 한달에 한두번 먹나.. 진짜 좋아하는데 ㅠ 

그날그날 먹은 칼로리 계산하고 조금이라도 높은거 같으면 불안해하고 칼로리 태우겠다고 하기싫은 운동 꾸역꾸역 하고  

너무 힘들다

[쀼1]

많이 힘들지? 그냥 지나가는길에 너무 공감되서!!
나도 어쩌다보니 쀼처럼 살고있는거같아!!
그래도 정말 쀼 말대로 살빼는것보다 유지하는게 더 힘든건데 그걸 잘 해내고있다니 정말 멋지다☺️ 대견해!

강박 잘 극복해나가도록 우리 다양한 방법들도 시도해보고 노력해보자!!
살찌는거에 두려워하지말고, 우리가 행복해질수있는 방법이 뭔지 같이 꼭 찾아보자☺️ 힘내요!

[글쓴쀼]

댓글 정말 고마워 읽으면서 눈물이 다 나더라
강박 벗어나는거 당연히 힘들겠지만 천천히 노력해볼게 격려해줘서 너무너무 고마워 오늘도 종일 칼로리 계산하고 운동하느라 지쳐서 한탄하듯 올린 글인데 이렇게 따뜻한 댓글 보니까 정말 위로된다

[쀼1]

충분히 잘하고있으니까! 자책하지말고, 자기자신을 충분히 사랑해주자 우리☺️ 좋은꿈 꿔 예쁜쀼😊