아랫배 부자들 있어?나 빼는법 알아냄

나진짜 살빼도 아랫배가 안빠지는거야 이유를 알았어 그거슨 근력부족 이였던거야 유튜브에서 아랫배 근력운동 위주로 했는데 ㄹㅇ 납작해지는중 피하지방은 그 부위 근력운동 해주면 조금씩 탄대 천천히

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[글쓴쀼]

심으뜸 아랫배 치면은 4개월전 영상 있고든? 화요일 운동루틴이였나 그건데 아랫배 자극이 잘 와 다른영상은 아직 안해봤지만 이영상 난 쩌럿다...b

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[글쓴쀼]

옹 힘내 나 지금 하는중 헥헥스

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[글쓴쀼]

윗댓 바조용~~!~!!!!

[쀼3]

헐 고마워ㅠ

[글쓴쀼]

화이튕~~!!!!!

[쀼4]

쀼 고마워!!! 나도 열심히 아랫배 태워볼게...ㅎㅎㅎㅎ

[글쓴쀼]

웅 진짜 화이링이야 이 아랫배햄 좀 없어졋으면 조켓다 ㅠ

[쀼5]

고마워! 쓴이 파이팅

[글쓴쀼]

고마어~~ㅍㅇㅌ!!!

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[글쓴쀼]

음 나는 2주? 근데 2주 내내 한거는 아니고 일주일에 3번정도 한거같애~!!

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[글쓴쀼]

오옹 효과 봤으면 좋겠다~ㅠㅠ화이륑!!!!!

[쀼7]

유산소 따로 안해도 효과 있어?

[글쓴쀼]

훔 나는 딱 저것만 하진않았어 유산소도 같이 해줘가지구(유산소도 맨날 하진않았어) 근데 내가 왜 저게 확실하게 효과있다고 느꼈냐면 저 운동 하기전엔 아랫배가 두툼했는데 하고나서 조금씩 납작해지는게 느껴졌거든!!