규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
피부
성형잡담
헤어
패션잡담
화장법
렌즈·안경
스타패션
초록글
다이어트할때 생채소 먹어야된다고 하잖아
20
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
1763
l
내가 양상추 양배추 상추같은 초록채소를 너무너무 싫어하는데 대체할 수 있는게 뭐가 있을까..? 과일은 아니겠징..
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
주우재 미주 무신사 화보
연예 · 3명 보는 중
설마 이게 핑크색이 보이는 익이 있음?
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
보통 이런 샌드위치 한쪽 먹는데 시간 얼마나 걸려??
일상 · 1명 보는 중
우리 릴리 버블이 기사로 진출했어요...
연예
ITZY유나가 계속 강조하는 것
이슈 · 6명 보는 중
짱구 신캐 나온거앎??
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
이거 기분 나쁘면 F 기분 안 나쁘면 T래
일상 · 3명 보는 중
월급 받아따!!!! 자랑할곳없어서 여기다 자랑해야디ㅎㅎ
일상 · 1명 보는 중
ㅇㄴ 성한빈 폰케 상태 실환가
연예 · 3명 보는 중
B컵>E컵 가슴수술하고 후회하는 사람 후기
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
그 논란의 김밥집 스토리 올라왔는데 아직도 이해 안감
일상 · 2명 보는 중
이 겉옷 14만원 주고 사기 좀 오바지??
일상 · 2명 보는 중
연관글
•
다이어트 식단
5
•
난 다이어트할 때 더 잘챙겨먹어...
1
•
다이어트 빵으로 뭐 먹어야돼?
3
•
다이어트 가속도 붙을때?!
1
•
다이어터 오늘 외식하고왔다,,
1
•
다이어트 식단쓰는 익들아
3
•
나 복싱 다이어트 시작했다,,,
4
쀼1
대체할수있는건.. 없지
2년 전
쀼2
버섯
2년 전
글쓴쀼
진짜?! 생채소를 버섯이 대체할 수 있어????!!! 나 팽이버섯진짜 좋아하ㅡㄴ데!!!!!!
2년 전
쀼3
파프리카
2년 전
쀼4
노란속배추 데쳐서 먹어
불닭소스 0.1방울씩 찍어먹으면 맛있음
2년 전
쀼5
생채소가 섭취했을때 들어오는 에너지보다 소화시킬때 소모되는 에너지가 더 커서 먹으면좋은거고 익혀도 상관없어
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
쀼11
즙으로 먹으면 식이섬유 파괴돼서 소화할 때 소모되는 에너지 확 줄어들어 ㅠㅠ 기본 영양소 제외하면 다이어트 역할은 거의 사라진다고 보면 돼
2년 전
쀼12
갈아서 먹는거는?
2년 전
쀼11
갈아서 먹는 것도 ㅠㅠ 그 갈고 으깨고 하는 과정에서 식이섬유가 파괴돼 그래서 영양소 흡수율이 올라간다고 하는거야! 대신 식이섬유가 빠지니까 소화시키는 에너지가 딱히 필요없어져서 칼로리 소모는 줄어들구
2년 전
쀼12
씹어먹으면???
2년 전
쀼8
토마토!!
2년 전
쀼9
식이섬유있는음식먹으면돼!
2년 전
쀼10
버섯 좋아하면 얼려두고 먹기 전에 해동하고 먹으면 다이어트에 도움된대 두부도 얼리고 해동해서 먹으면 좋다더랑
2년 전
쀼13
상추 깻잎 이런것도 가능이야..?
2년 전
쀼14
웅 난 그걸로 대체한다
2년 전
쀼13
근데 사ㅂ겹살 먹었어 ㅎ
2년 전
쀼15
ㅋㅋㅋㅋㅋ귀엽다
2년 전
쀼16
옥수수?
2년 전
쀼17
오이?
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
30
05.05 13:17
1912
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
1168
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
6
05.05 12:22
312
0
성형
(펑예정) 성형 어디하면 좋을까?
8
05.06 11:17
223
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
550
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
447
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
849
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
225
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
501
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
199
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
171
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
315
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
122
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
167
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
3
05.06 17:25
144
0
다이어트
160 58인데 55까지 5월말 되려나 흠
1:06
13
0
다이어트
피티때문에 DM상담 하려고 하는데..
0:43
12
0
다이어트
코도 뚱뚱해져??
0:14
15
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
5
0:10
28
0
다이어트
158 보통에서 마름 가는데 얼마나 걸릴까!
3
05.06 22:53
46
0
다이어트
단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
2
05.06 19:08
48
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
3
05.06 17:25
144
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
167
0
다이어트
이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
2
05.06 15:50
70
0
다이어트
다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
1
05.06 15:37
23
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
122
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
2
05.06 13:17
85
0
다이어트
운동하고 다음날 몸무게
2
05.06 12:32
45
0
다이어트
5kg로 부유방 정리는 어렵겠지?
2
05.06 10:25
59
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
315
0
다이어트
한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
3
05.06 00:25
204
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
550
0
다이어트
성분표 잘보시는 분!! 통밀빵 선택 도와주세요
4
05.05 23:04
249
0
다이어트
여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
3
05.05 21:13
133
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
850
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
NewJeans - Bubble Gum
아일릿(ILLIT) - Magnetic
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
NewJeans - ETA
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
IVE(아이브) - I AM
부석순 (SEVENTEEN) - 파이팅 해야지 (Feat. 이영지)
NewJeans - Super Shy
전체 인기글
l
안내
5/7 4:48 ~ 5/7 4:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
그니까 이게.. 한식이 섬유질을 얼마나 많이 먹게하는지를 보여주는 거...
5
2
일상
새벽5시에 출근..집밖에 나가는사람 있어?? 서울 많이 위험할까ㅠㅠㅠ하 개무섭다
14
3
이슈
이 화법 고쳐야 할 정도야?
22
4
일상
환연보면 30살 돼도 나이만 먹은 느낌
7
5
일상
귀찮다고 양치 안하고 자는 남친..
3
6
일상
나도 방송일 하는데 제일 힘든 건
13
7
이슈
300만원짜리 국내 기차여행 갔다가 앓아누운 여행 유튜버
6
8
이슈
최근에 뜬 '듄' 하코넨 가족사진
3
9
이슈
어우 못생긴 노을이 ... 보면볼수록.... ............쫌.....
29
10
일상
아 근데 인생 망했다 글 쓰는 이유는 알 거 같다
9
11
일상
하...범죄도시4 짝녀랑 가고 싶었는데,,,,,,,,
12
일상
쌍수하고 남상이 될 수 있나....?
8
13
일상
못생겨서 히키다 나좀 도와주라
5
14
일상
할아버지 장례식 가는중인데 회사 상사한테 전화or카톡 뭐 해야할까
3
15
일상
솔직히 연예인병 안걸릴수가없을듯
6
16
일상
살면서 가정사복잡해도 힘든일생겨도 누구나 다 고민있다 생각하고 살았는데
17
이슈
소녀시대 레드벨벳 에스파 해보실분
398
18
일상
애인이 이 찻주전자 선물로 주면 어떨거 같아?
20
19
일상
해외여행 안가본 친구랑 일본가는데
2
20
이슈
역대급 하자 나온 신축 아파트.jpg
159
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위