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다이어터 쓰니 알찬 하루를 보냈다 ㅎㅎ
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다이어트
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2년 전
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아침에 눈뜨자마자 공복으로 헬스장가서 근력20분 유산소50분타고 집에 와서 아침 식단 먹고! 낮에 요가가서 1시간 전신운동 달리고 집에 와서 점심 식단 먹고 쉬다가 저녁먹구 1시간지나서 헬스장 한번 더 가서 유산소50분 타고왔오 ㅎㅎㅎ 피티있는날은 요가안가고 피티 1시간 하고!
•••
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