피그인더가든 데일리믹스 샐러드 80g 1483원 잇메이트 닭가슴살 현미김치볶음밥 1팩 1907원 잇메이트 스팀 닭가슴살 2팩 2160원 합계 5550원 잇메이트 스팀닭가슴살 2팩 탄수화물 7.8g 단백질 46.2g 지방 3.8g 잇메이트 닭가슴살 현미김치볶음밥 1팩 탄수화물 41g 단백질 21g 지방 3.6g 샐러드는모름 총 탄수화물 48.8g 단백질 67.2g 지방 7.4g 하루 146.4g 단백질 201.8g 지방 22.2g 주6일 2시간 운동 웨이트 1시간 30분 유산소 30분
