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그냥 1키로빠지면 된다주의인데!  

몇달간 진짜 바빠서 주 6일은 못할듯ㅠㅠ 

주3-4회도 효과있나?
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쀼1
주4회정도가 젤 좋은듯!
4년 전
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쀼2
6은 너무 오바고......... 자기가 잘 지킬 수 있을정도! 3~4회?
4년 전
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쀼3
내가 7일도 해보고 6일도 해보고 5일도 해보고 했지만 제일 좋은건 5일이였음 운동이라는게 효율이 있음 내컨디션에 따라..달라진다고 느껴서 난 내가 컨디션을 좋음 상태를 유지할수있는건 5일이였던거 같아
4년 전
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