호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1525170주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 메이플스토리 T1 야구 주식
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

적당히 살뺄까 하는데 주 몇회 운동이 적절해?3

l조회 237
그냥 1키로빠지면 된다주의인데!  

몇달간 진짜 바빠서 주 6일은 못할듯ㅠㅠ 

주3-4회도 효과있나?
연관글
팔뚝살 운동 추천해 주라!1
살찐 상태에서 운동하니까 라인은 정리됐는데..16
대표 사진
쀼1
주4회정도가 젤 좋은듯!
4년 전
대표 사진
쀼2
6은 너무 오바고......... 자기가 잘 지킬 수 있을정도! 3~4회?
4년 전
대표 사진
쀼3
내가 7일도 해보고 6일도 해보고 5일도 해보고 했지만 제일 좋은건 5일이였음 운동이라는게 효율이 있음 내컨디션에 따라..달라진다고 느껴서 난 내가 컨디션을 좋음 상태를 유지할수있는건 5일이였던거 같아
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
명품 진짜 고민되는데 반품 할말.. 4
4:19 l 조회 26
팔뚝살 온다? 바디인모드? 그거 맞으면 될까
04.27 22:49 l 조회 15
근육돼지 해결 좀....2
04.27 21:30 l 조회 19
짝눈인데... 쌍수로 해결될까?10
04.27 19:57 l 조회 102
윈터 백팩 무슨 컬러가 더 이뻐?4
04.27 16:28 l 조회 118
[이벤트후기] 클렌징폼 정착함.. 이거 왜 안써?3
04.27 16:09 l 조회 80
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾💓
04.27 14:18 l 조회 25
핑크색 바디로션 이름 기억이 안나네..
04.27 12:02 l 조회 23
선크림 이 중에서 뭐살까2
04.27 10:54 l 조회 35
코디 지센 바지 기본이랑 롱 중에 뭐가 나아?1
04.27 09:17 l 조회 18
스스로 외모를 크게 모난데는 없다 생각하면2
04.27 00:26 l 조회 129
비비랑 브라이트너 섞발 어때?
04.27 00:24 l 조회 6
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징 폼 후기!!
04.26 22:26 l 조회 21
[이벤트 후기] 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🫧
04.26 22:08 l 조회 21
웃긴 글만 모았어요
더보기
thumbnail image
증권맨 사귀고 계좌가 달라짐 9
thumbnail image
유승준 피자먹방영상 삭제한 이유 9
thumbnail image
진짜 백룸을 만들어서 사람들이 길잃었다는 영화 백룸 촬영장.twt 16
thumbnail image
모델 출신 배우 정혁, 인터넷 개인방송 최근 폼.gif 8
thumbnail image
드디어 초록매실 공장에 초청받은 쯔양 10
공승연님 퍼스널컬러 뭐같아??1
04.26 21:50 l 조회 79
정품 긴가민가 했는데1
04.26 21:03 l 조회 74
마스크팩 뭐가좋아 메디힐 vs 바이오던스2
04.26 15:50 l 조회 39
피부 좋다고 말 듣는 익들아4
04.26 11:10 l 조회 123
솔직히 위고비나 마운자로 살 빼기 쉬워서12
04.26 11:03 l 조회 480
헤어라인 문신4
04.26 10:54 l 조회 56


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
7:34
1 자신이 죽는지도 모른채 죽음을 맞이한 사람
2 저녁 단식 6개월 한 결과 9
3 요즘 제니 코디 완전히 바꿔버린 스타일리스트..JPG 33
4 필터 끄자 구독자 14만명이 탈퇴한 중국 스트리머 3
5 후배들은 절대 동거 안했으면 좋겠어 42
6 어린이집 선생님들 진짜 금손임 17
7 이효리, 요가원 차린 진짜 이유 "이득 많이 봐…수업 중 방귀 많이 뀌어" 2
8 홍진경 "15년간 암투병→이혼까지6번 항암하며 포기하고 싶기도” 13
9 "집에 있다면 바로 환불 신청하세요”...삼립 빵서 식중독균 검출
10 제가 불법을 저지른건 아니니까요.insta 34
11 엑소 콘서트를 보러 가서 호텔을 잡은 엑소 팬 3
12 스마트폰이 없던 2007년도 모습 42
13 오늘자 영월 단종문화제 현장 분위기 17
14 월급 공개한 어느 신경외과 의사의 글 30
15초록글 남편이 생리대 갈아주는 집 없나요 81
16초록글 현재 기개 미쳤다는 개버러지댓글 쳐패는 유튜버..JPG 252
175월4일 출근이 진짜 애매하네ㅋㅋㅋ 4
18초록글 오늘 변우석 연기력이 좀 어색한거 같다는 장면 97
19초록글 현재 증언 쏟아지는 아이폰 개.빡치는 오류..JPG 158
20초록글 뿌링클이 맛있어야 영혼이 젊은 것임 57
1 붙는옷 부담스러워? 11
2 턱 끝에 손바닥 끝 대고 얼굴 가려봐 7
3 카드지갑 살말!! 3
4 어릴때 이쁜거 너무 부러움 2
5 누구한테 예쁨 받으면 질투랑 미움 많이 받는거같아... 7
6 오늘 머 입지… 2
7 나 진짜 날티상 알레르기 수준으로 반듯 모범생 상만 좋아하거든? 3
8 간호사 담주 첫출근하는데 가위 그냥 실습할때 썼던거 써도돼?? 1
9 나 버튜버할건데 3
10 불안증 어떻게 고쳐? 5
11 여드름 붉은자국이나 갈색 착색에 좋은 크림있을까3
12 입사 열흘차인데1
13 생일 축하해줘ㅠ5
14 9시 수업 밤샌다 / 자라11
 
 
 
 
 
 
1 궁금한게 루머가 퍼지는 와중에 그건 사실이 아니라고 정정하는 글이 루머유포중인거임?? 8
2 난 최애 연애해도 노상관인데
3 3월➡️5월➡️8월 다음 몇 월로 예상해 6
4 팬도 좋아해서 다알고싶어하는류 vs 거리감두고 아이돌로만 좋아하고싶어하는쪽으로 나뉘는듯? 6
5 ㄱ왜 추천 탐라에 이 알페스를 띄워줬을까? 1
6 앤톤 버블 일주년이라고 이만큼 감동준다고 3
7 스핀이 머임? 7
8 새벽이니까 자랑좀 할게 8
9 아니 근데 미안한데 아까 본 댓글중에 결정사가 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
10 이제 8월 되면 또 글 하나 올라와서 11월로 미뤄졌대 3
11 새벽반 칭긔들아 자기 최애 자랑하고가 22
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 유미의세포들3 9살차이 확실한거얌? 3
2 유미의세포들3 유미랑 순록이는 대체 몇살 차이야? 12
3 김재원 가능한... 3
4 유미의세포들3 감독이 나이 말한거 1
5 대군부인 아이유 이 착장 ㄹㅇ 존옌데 3
6 대군부인 5-6화에서 희주 감정선 변하는 거 느꼈어? 4
7급상승 유미의세포들3 붕뽀뽀 이후에 신순록 개귀엽네 3
8급상승 유미의세포들3 아니 하 손가락머임... 3
9 유미의세포들3 순록이네 사랑세포는 무슨 자존심세포랑 결합됨…? 2
10 약영 재탕하고 왔는데 연시은 진짜
11 유미의세포들3 출근 개망했다 쌰갈 근데 행복하다 4
12 유미의세포들3 난 6화도 6화인데 5화 엔딩이 안잊혀짐... 3
13 유미가 드라마 작가야?? 1
14 당잠사 잼씀?? 1
15 뭐야 유미의세포들 연상연하임? 8
16 윰세 오늘 ost 혹시 김고은이 불렀나????? 1
17 멋진신세계 습스캐치 인별 릴스 허남준
18 윰세 8화 3시간이길 2
19 유미의세포들3 인생드 될듯 2
20 유미의세포들3 고백 왜 거절하는 걸까? 5

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation