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진짜 더뎌서 의지를 계속 잃어ㅠ

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쀼1
일주일까지는 크게 변동없고 총 계산해보면 한달에 1~2키로 빠졌어
2년 전
글쓴쀼
식단 운동 어떤식으루 하고있어!? ㅠㅠ 나는 기초대사량 맞춰서 탄단지 꼬박꼬박 먹는데 운동을 주4회만해서 적은가 싶어..!
2년 전
쀼1
기초대사량+200 정도 먹고 아침 요거트/점심 일반식(건강식) 양조절/저녁 샐러드 먹고 운동은 매일해
2년 전
글쓴쀼
오 진짜 열심히 하는구나!!! 자극받고 갈게 고마워💗
2년 전
쀼2
마름 날씬? 보통->날씬 마름 말하는건가
2년 전
글쓴쀼
앜ㅋㅋㅋ 내가 반대로 썼네 ,,^^ 날씬에서 마름!
2년 전
쀼3
나 일주일에 0.5-0.7정도,,
2년 전
글쓴쀼
우와 식단이랑 운동 어떻게해?
2년 전
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