난 먹토 끊고 미니머드(ㅅㄱㅈㅇ카페에서 처음 보고 따라했어)라는 치료방식 사용하다가 2주만에 12키로 쪘어 고치고 싶은 쀼들아 먹토 씹뱉 단식 다 끊고 싶어도 무턱대고 막 먹으면 절대 안돼 천천히 하루 3끼+간식3끼 이렇게 먹어 나도 먹토 2년 반 가까이 했지만 한번에 막 폭식하는거 고치기 어려운거 잘 알아 먹토/씹뱉도 오래하다보면 조금만 먹어도 바로 뱉거나 토하고 싶은것도 잘 알고... 이건 의지로 해결할 수 있는 문제가 아니야 고치기 힘들면 꼭 상담이나 병원이라도 가 제발 나는 솔직히 아직도 먹토때 폭식버릇 못 고쳐서 수험생인데도 공부에 집중을 할 수가 없어 매일 거울앞에 서면 먹토를 끊었다는 그 사실보다 전보다 살쪄버린 내 모습이 더 역겨워 정상식 하고싶은 쀼들아 제발 밥 반찬 먹으면서 고쳐 ㅠㅠㅠㅠ 정제 탄수화물, 당 덩어리 먹으면 서 고치려하면 인슐린 자극돼서 계속 더더 먹고싶어질거야 난 솔직히 말하면 먹토는 이제 안하지만 아직도 폭식을 해 근데 너무 힘들어 초기일수록 고치기 더 좋으니까 최대한 빨리 고치려고 하자 ㅠㅠ 잘못된 방식으로는 절대 고치려고 하면 안된다는거 알려주고 싶었어
