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다이어트중에 먹어도 되는 일반식이나 식단 추천해주라❤️🙏❤️7 l 다이어트
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양 조절해서 당연히 먹을건데 내가 국이나 찌개를 좋아해서 완전 끊지는 못해서 간 약하게 건더기 많이 해서 된장국이나 미역국 먹는데 물론 적게 먹어!! 근데 요즘 식단을 짜기에 무리가 왔어… 

너무 몇가지 메뉴로 돌려먹었더니 ㅋㅋㅋㅋ 

참치 통조림도 가끔 먹곤 하는데 다들 뭘로 해먹어..? 자취중이라 맨날 샐러드 만들어 먹기엔 힘들더라구…

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쀼1
난 순두부찌개도머거
2년 전
글쓴쀼
오 순두부도 찌개도 잘만 만들면 좋겠지만 한번도 안끓여봤당.. ㅋㅋㅋㅋ 참고해볼게 고마오 ㅎㅎ
2년 전
쀼2
난 스팀 닭가슴살(불닭맛, 파닭맛..) 같은거나 닭가슴살 케밥? 같은거 냉동실에 쟁여놓고 차려먹기 귀찮을때마다 하나씩 꺼내먹어! 탄수화물도 먹어야 할땐 현미밥도 추가해서 먹구..
2년 전
글쓴쀼
오옹 고마오❤️‍🔥
2년 전
쀼3
비비*생선구이 렌지에 돌려먹던지 두부구워서 드레싱뿌려먹고 다시마국수도 도움 많이 받음 마트에 콩물팔거든? 그거배고플때 한잔씩마셔 거기에 우묵가사리 묵 넣어먹음 더맛있음, 다시마국수넣어서 콩국수도 해먹고
2년 전
쀼4
닭가슴살, 계란, 냉동새우, 파, 파프리카,밥 조금, 굴소스 해서 밥 볶아서 김에 싸먹으면 그렇게 맛있을 수 없어...!
2년 전
쀼4
물론 저 재료를 다 넣을 필요는 없구!! 파이팅이얌🥰
2년 전
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