호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 673l
내가 진짜 심한 하체비만이거든 하체만 보면 내몸무게보다 10키로는 더 나가보여 다이어트 열심히 했어  

내가 기초대사량이 적어서 거기 맞춰서 탄단지 맞춰서 닭가슴살이랑 진짜 열심히 식단했거든 운동도 열심히 다녔어 세달은 넘은 것 같아 근데 한 삼주전부터 몸무게는 그대로고 눈바디는 하체는 다이어트 시작 전 그대로야  

몸무게도 안빠지고 다리도 그대론데 계속 식단 운동을 하려니까 너무 현타와 간식도 안먹고 너무 힘든데 이게 과연 이런다고 빠질까싶어 바지 너무 입고싶어  

막 나는 다른 부위에 비해서 하체가 통통해서 하체비만이야 이런사람말고 진짜 허벅지랑 엉덩이만 터질것같았는데 극복한 사람있어? 이건 진짜 답이 없나..

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
나!! 오늘 안그래도 게시글 올렸어..!
2년 전
글쓴쀼
게시글 뭐야? 알려줘!
2년 전
쀼1
보통통->통통 !! 나는 하지정맥까지 있는데 식습관이랑 요가로 효과많이봤어!
2년 전
글쓴쀼
오케이 고마워 보고 따라해볼게ㅠㅠ
2년 전
쀼2
스트레칭이랑 폼롤러 꾸준히 하고있어? 난 확실히 폼롤러하고 나니까 좀 낫더라고
2년 전
글쓴쀼
폼롤러하는데.. 시간은 얼마정도해??
2년 전
쀼2
시간은 딱히 안 재고 그때 그때 봐가면서 굴려주고있어! 난 폼롤러 열정적으로 해서 하고 나면 살짝 땀나더라고 약간 아픈 부위는 더 꼼꼼히 신경써서 횟수 늘려서 한당
2년 전
글쓴쀼
땀날정도로! 나도 스트레칭 폼롤러 더 열심히 해야겠다..! 고마워!!
2년 전
쀼3
나도 밸런스 드럽게 안받게 엉덩이허벅지쪽 장난 아닌데 이런 경우는 보통 골반비대칭문제인 경우가 많더라... 허벅지 운동보다 윗익 말대로 스트레칭, 폼롤러가 더 중요하다고 생각함! 꾸준히 풀어주면서 운동한지 삼개월쯤 지나니까 절대 안빠질 것 같았던 곳도 조금씩 빠지더라!
2년 전
글쓴쀼
오케이..나도 상하체 밸런스안맞아서 너무 이상해보여.. 스트레칭이랑 폼롤러를 좀 더 열심히해봐야겠다 고마워ㅜ
2년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
성형 나 옆모습 이렇게 나온거 보고 충격받았는데ㅠㅠㅠ40 22 05.01 01:031701 0
다이어트 153에 45~46은 보통이야 날씬이야??13 05.01 16:55507 0
다이어트 다들 다이어트 계기 뭐야?11 05.02 10:13236 0
다이어트 163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가6 05.02 08:00366 0
다이어트 본인표출다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?10 05.02 16:34211 0
다이어트 보통 > 마름은 운동 안하면 절대 못가? 0:06 4 0
다이어트 다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ1 05.02 23:32 9 0
다이어트 유지어터 오늘 베이글 샌디치랑 크루키 반절 먹었는데 05.02 23:15 11 0
다이어트 다이어트 중 야식 라면 vs 닭가슴살 2개+식빵 1개2 05.02 22:10 23 0
다이어트 다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?3 05.02 22:00 43 0
다이어트 정석 다이어트 이거 정상이야? 05.02 21:54 25 0
다이어트 파스퇴르 저지방 쾌변 플레인 ㄹㅇ 미쳤네 05.02 21:40 23 0
다이어트 오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지3 05.02 17:40 57 0
다이어트 생리 어서 끝나줘... 생리날마다 절식 체험하는 기분이야 05.02 17:38 36 0
다이어트 본인표출다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?10 05.02 16:34 212 0
다이어트 종아리 짝짝이 해결법 있어ㅠㅠ? 05.02 15:54 13 0
다이어트 이거 성분 어떤 것 같아 ?2 05.02 14:44 51 0
다이어트 내일 안부으려면 저녁 뭐먹어야할까???2 05.02 14:27 66 0
다이어트 인바디에서 권장섭취열량만큼 먹으면 유지된다는거야?1 05.02 13:39 47 0
다이어트 다들 다이어트 계기 뭐야?11 05.02 10:13 236 0
다이어트 걷기 운동하면 담날 다리 붓기 많이 차이나???4 05.02 09:56 81 0
다이어트 다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?10 05.02 09:24 168 0
다이어트 163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가6 05.02 08:00 367 0
다이어트 생리 안할 때도 다이어트 해?1 05.01 23:55 44 0
다이어트 운동 요즘 열심히 하는데 허벅지가 붙네..3 05.01 23:47 139 0
급상승 게시판 🔥
전체 인기글 l 안내
5/3 0:10 ~ 5/3 0:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위