규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
화장법
헤어
렌즈·안경
성형후기
초록글
3주만에 14키로 뺐어!!
56
l
다이어트
새 글 (W)
13
2년 전
l
조회
3946
l
1
내가 고1때 했었던 다이어트인데 여름방학(3주반)만에 14키로 뺐고 지금 고3인데 요요도 없고 쭉 유지중인데 다이어트방법 알려줄까!! 글 보니까 다이어트 궁금해하는 사람 많아서 !
13
1
•••
이런 글은 어떠세요?
이 유튜버 안다vs모른다 투표하는 달글
이슈 · 6명 보는 중
초등학생이 생각하는 공짜
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
지금 푸바오 때문에 우는거로 욕하는 애들이 욕먹는 이유는 이거임 ㅋㅋㅋ
일상 · 9명 보는 중
실트 간 백현이 응원봉 파우치 md
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
키스오브라이프 디렉터 이해인이 신의 한수라고 불리는 이유들
연예 · 10명 보는 중
삼일절에 안 보면 섭섭한 짤
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
"돈만 잔뜩 쓰고 만족도 낮다" 가성비 최악의 여행지는 여기
이슈 · 29명 보는 중
정보/소식
웨이크원 공지
연예 · 1명 보는 중
의사들이 마시지 말라고 하는 술 1위가 소주래
일상 · 14명 보는 중
정보/소식
버거킹 40년만에 와퍼 단종
연예
광고
파워링크
여동생이 연락이 안돼서 경찰을 불러 여동생 집을 수색했는데...
이슈 · 51명 보는 중
실내에서 신발 벗기가 논란이 된 미국.jpg
이슈 · 14명 보는 중
연관글
•
와 나 한달반..? 두달만에 겨우 3키로뺐어..
1
•
필라테스 4:1로 일주일에 두번 어때??
3
•
요요로 찐거 2주만에 -5키로
2
•
체지방률 34에서 20까지 100일로는 부족하..
2
•
키 160 몸무게 48에서 43까지 빼려면 얼마나..
3
•
키 153이 날씬하다는 느낌받으려면 최소 45kg..
24
•
얘내가 평소에 먹는 요거트를 유청 짜서 꾸덕하..
쀼1
알려줘ㅠㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
글다시올렸옹
2년 전
쀼2
홀 너무 궁금해!!!!
2년 전
글쓴쀼
글다시올렸옹
2년 전
쀼3
알려조!!ㅜㅜ
2년 전
쀼4
나두나두 ㅜㅜㅜ
2년 전
글쓴쀼
글다시올려또
2년 전
쀼5
헐 알려줭 ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
글다시올렸당
2년 전
글쓴쀼
지금 길게 글 써서 올리려고 핸드폰 메모장에 적고이따!! 조꼼만 기다려줘!!
2년 전
글쓴쀼
전후 사진도 올려주려고! 쪼꼼만 기다려줭!!
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
글다시올려또
2년 전
쀼7
악 궁금해!!
2년 전
글쓴쀼
글다시올려또
2년 전
쀼8
헐 대박 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 완전 궁금해…
2년 전
글쓴쀼
글다시올렸옹
2년 전
쀼9
헐 완전 궁금해.. 호출 부탁해ㅠㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
글다시올렸어!
2년 전
쀼10
궁금해ㅠㅠㅠㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
글다시올렸어!!
2년 전
쀼11
ㅎㄹ 어떤 방법이야?!
2년 전
글쓴쀼
글 새로 올렸어!
2년 전
쀼12
나도 궁금하닷!!! 호출 누를게!!
2년 전
쀼12
호출 어떻게 눌러...
2년 전
글쓴쀼
나 사실 호출 몰랑... 그냥 답댓으로 다 언급해주께!!! 인티 시작한지 별로 안되어서.. 지금 거의 다 썼옹 기다려줭!!
2년 전
쀼12
고마오❣❣❣
2년 전
글쓴쀼
글다시올렸어!
2년 전
쀼13
궁금해!!
2년 전
글쓴쀼
글다시올렸어!
2년 전
쀼14
기다린다♡
2년 전
글쓴쀼
글다시올렷어!
2년 전
쀼15
나도 ㅜ탁
2년 전
글쓴쀼
글다시올렸어!
2년 전
쀼16
어디에올렸어?
2년 전
글쓴쀼
똑같이 다이어트 잡답에 올렸엉!
2년 전
쀼16
오 차ㅈ아ㅛ당 땡큐
2년 전
쀼17
암만 찾아도 안 보이는 나 ..
2년 전
글쓴쀼
사람들이 다 최악의 방법이다 ~ 너 다시 살 쪄~ 요요오ㅏ~ 이래서 삭제했어..
밤낮을 바꾸면 살이 잘 빠질거 같아서 나는 밤낮을 확 바꿔버렸어! 왜냐면 밤에는 가족들이 다 자니까 달그락 거리면서 뭐 먹으면 눈치보일 거 같아서! 물은 하루에 꼭 2L 이상씩 먹었어!!
그러고 항상 새벽5시에 나가서 7시까지 운동했어! 다이어트한지 거의 2년이 지나가는데 난 아직도 하루에 한끼만 먹고 지금은 운동안해! 몸무게는 유지중!
2년 전
쀼17
애엥 마상이네 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 고마워 알려줘서!!
2년 전
쀼26
와 나도 이방법 생각도 못했는데, 나한테 맞을거같은 방법이야
다이어트가 물론 정석이 있다지만, 자기한테 잘 맞는 방법이 최고인듯.........
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
글쓴쀼
익인17 답글에 올렸옹
공복에 유산소가 짱인거 같암
2년 전
쀼19
헉 쓰니야 그럼 아침에 운동하고 바로 자면 되는 거얌?! 밤낮 대차게 바뀌어 있어서 완전 해보고 싶은 방법이야...!!!
2년 전
쀼20
어.. 지나가다 댓글 남겨..!! 요요 안온건 정말 대단한거야!! 근데 하루에 한끼 먹는다길래 과거의 나를 보능거 같아서 걱정되서ㅜㅜ 오지랖이고 기분 나쁘다면 미안..ㅠㅠ 나도 살 많이 빼고 유지하면서 하루 한끼만 먹었거든.. 위가 줄어서 한끼만 먹어도 배가 안고프니까 굳이 먹을 이유가 앖다고 생각해서! 한끼만 먹더라도 배 부르고 생활이 가능하니까 그렇게 몇년을 했어. 근데 어지럼증이 너무 심해서 병원가서 피검사 하고 의사선생님한테 혼났어ㅠㅠ 말도 안되게 빈혈이 심하다고.. 나도 쓰니 나이엔 그래도 괜찮았는데 이십대 중반 되니까 아니더라고..ㅠㅜ 젊어서 아직 몸이 버티는걸거야.. 음 아무튼 하루 두끼라도 꼭 먹고 건강하면 좋겠다!!
2년 전
쀼21
나 너무 간절한데,, 글이 안보여.. 식단을 어떻게 한거야?
2년 전
쀼22
나두 식단 궁금하다ㅠㅠ 하루 한 끼만 먹은거야?
2년 전
쀼23
식단이랑 운동 뭐햤는지 궁금하다....
2년 전
쀼24
글 어디에 올린거얌
2년 전
쀼25
익잡 애들이 뭐라고 해서 글 지웠대자넝
2년 전
쀼27
나 이래서 살은 빠졌는데 건강안좋아지고 뼈약해지고 탈모옴 비추..
2년 전
쀼28
쀼 정말 고마워!!
그럼
식단은 하루 한끼(일반식)
운동은 새벽5시~7시 나가서 운동
7시부터 저녁까지 취침
이렇게 인건가?!!
혹시 운동은 뭐했엉...?!
2년 전
글쓴쀼
엉 맞아!! 운동은 그냥 새벽5시부터 7시까지 걷기나 뛰기 운동한게 끝이야!! 공복 유산소가 살이 진짜 많이 빠지는거 같아!! 나 그냥 요즘은 하루 세끼 먹는데 세끼 다 챙겨먹고 공복 유산소 하는데 살 완전 훅훅빠진당
2년 전
쀼28
와..!!! 의지 멋지다..!!
혹시 식단도 어떻게 했는지 살작 물어봐도 될까...?(양 줄여먹는다던지, 안먹는음식 등등!)
2년 전
글쓴쀼
나 양 안 줄여먹고 하루한끼를 완전 뽀지게 먹었어! 막 라면 한개에 밥 한공기에 이런식?? 그냥 한끼를 엄청엄청 만족하게 먹었어
한 일주일 만족하게 먹으면 다른 일주일은 조금 거지처럼 밥 반공기에 반찬반 공략하는 식으로 먹었옹
2년 전
쀼28
오 그렇구나..!!!
설명진짜 고마워!!!🥰🥰
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
9
04.27 14:31
384
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
17
04.27 00:05
687
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
6
04.27 13:27
304
0
다이어트
키 164 인바디 한번만 봐줘!
5
04.26 15:14
398
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
285
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
103
0
다이어트
다들 정체기 몸무게 있움?
4
04.26 18:33
187
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
221
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
153
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
164
0
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
3
04.27 17:12
92
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
107
1
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
3
04.27 20:49
281
0
성형
콧볼축소 흉 무조건 남아??
3
04.26 16:14
98
0
다이어트
키 158 몸무기 45에 골격근량 20kg면
12
04.26 18:44
153
0
다이어트
여리여리한 느낌 날려면 근육이랑 체지방률 몇이어야해?
14:22
2
0
성형
코 수술로 유명한 병원 추천좀
1
13:19
15
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
2
12:18
23
0
다이어트
한달동안 진짜 맨날 폭식했는데
8:51
83
0
패션
반팔 추천 해줄 익들 있을까🥹🥹
8:47
15
0
다이어트
5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어
1
2:55
92
0
성형
10kg 빼면 코모양 달라질까?
2
1:47
32
0
피부
애교살 있는 부분이 얼룩덜룩한데 기미 주근깨인가?
0:13
11
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
105
0
비누세안만 6개월째 하고있는데
1
04.27 22:13
64
0
다이어트
와 미쳤나봐 나 2주만에 7kg 쪘어
3
04.27 20:49
287
0
피부
나 얼굴 좀 하얘진듯
04.27 20:12
47
0
다이어트
나 인바디 봐줄 사람!!
6
04.27 20:08
103
0
화장품
수부지, 지성 피부 선크림 추천해줘🥹
2
04.27 19:34
22
0
헤어
박규영 단발 옆광대 있어도 어울릴까??
04.27 17:39
64
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
107
1
피부
메디힐 토너패드 추천해줄 수 있어?
04.27 17:15
15
0
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
3
04.27 17:12
98
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
168
0
패션
팔찌골라주라
2
04.27 15:32
49
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
기자회견
모르겠고
여자친구
240428
직장인들
일상 두산
전체 인기글
l
안내
4/28 14:36 ~ 4/28 14:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
단월드 증언하는 사람이 방탄 관련 글 올림
18
2
연예
근데 cool with you 로고 진짜 God with you 같긴 하다
15
3
연예
핫플
정보/소식
단월드 후기도 떴네
38
4
연예
정보/소식
ㅂ ㅅㅎ이 ㅅㅇㅂ 맞다는 문서 증거
20
5
연예
핫플
정리글
단월드 관련 확실한 것만 쓰자면 (장문)
119
6
연예
정리글
단월드 역바이럴 증거
26
7
이슈
이제는 진정 흙수저는 접근이 힘들어진 아이돌 연습생 단계
8
연예
나훈나는 기자회견에서 왜 바지벗엇던거야?
11
9
이슈
실시간 하이브만큼 비상걸린 그들
5
10
이슈
하이브와 사이비 단월드의 관계
22
11
일상
나 얼굴이랑 목 색 차이가 심한데 간 수치 검사해볼 정도야? 40
7
12
이슈
데이트 폭력에 대해서 확실하게 아는 것 같은 이창섭
20
13
일상
핫플
비행기 개싸게 사는 꿀팁 알려줌 ~ 다들어와
81
14
이슈
단월드가 언급된 이유
4
15
일상
아니 왜 홈 시구자 인터뷰를 원정 공격때 하지예
3
16
이슈
식물갤에서 올린 은방울꽃
20
17
이슈
대장암 환자가 마지막으로 남긴말.jpg
14
18
일상
홈팀시구자 인터뷰한다고 원정팀 한이닝 중계안함
15
19
일상
나는 자리로 모신다길래 같이 중계하는 줄
6
20
이슈
2.3kg 지방과 근육의 차이
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위