규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
성형잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
초록글
어제 이렇게 먹었는데 빠지긴 커녕 0.1 찜..
11
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
810
l
운동도해서 500칼로리 소모했는데,, 🥲
•••
이런 글은 어떠세요?
동물 병원이랑 연계된 ^펫샵^에서 품종견이랑 노는 강형욱
이슈 · 22명 보는 중
다이소 갔을때 모두가 한번씩은 드는 생각
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
소희 인형 똘병 왤케웃김 이름부터 생김새와 자세랑 이런 짤의 존재까지
연예 · 13명 보는 중
씨유 먹을 거 사러 갔는데 이거 직원이 적립 한 걸까?
일상 · 26명 보는 중
장원영 괴롭힌 탈덕수용소... 美법원 설득해 '88년생 박씨'를 잡았다
이슈 · 9명 보는 중
에버랜드 공식홈페이지 푸바오 공지🐼
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
할부지가 푸바오 미워서 보내는 게 아니니까 푸바오도 잘 이해를 해줬으면 좋겠어
이슈 · 5명 보는 중
정보/소식
[단독] 5세대 대표주자 라이즈, 3개월만에 돌아온다…4월 컴백대전 합류
연예 · 4명 보는 중
외국인들에겐 좀 생소하다는 피자......jpg
이슈 · 17명 보는 중
친구들이 전부 p라서 일어나는 일
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
OTT 전쟁은 끝났다
이슈 · 9명 보는 중
냄새 날까봐 김치랑 커피 안 먹는다는데 이정도로 냄새에 민감한 일본인들이 흔해...?
일상 · 38명 보는 중
연관글
•
다이어트
2
•
점심 이렇게 먹었는데 저녁에 붕어빵이랑 계란..
•
매일 이렇게 먹는데 살 찔만할까?
12
•
나 많이 먹긴 했었나봐
2
•
아침에 이렇게 먹고 몸무게 쟀는데 47.0 이면..
4
쀼1
너무 안 먹어도 찌던데..
2년 전
글쓴쀼
아 그래? ㅠㅠ 어케해야할까... 🥲🥲
2년 전
쀼1
나도 식단을 잘 모르지만.. 난 여기서 식단 검색해보면 조언해주는 댓글들 많아서 그거 보고 챙겨먹는중! 기초대사량만큼은 먹어야 된다고 많이 봤어
2년 전
쀼2
너무 적게 먹어서 구래용
운동으로 소비 할꺼면 적어도 기초 + 200은 먹어야해
탄수도 부족하고 단백질도 부족행 완전 초절식
2년 전
쀼3
너무 초절식이다… 저렇게 먹음 진짜 안 빠져 적어도 기초대사량은 채워서 먹어야 해 심지어 운동으로 500칼로리나 소모했는데 저거 밖에 안 먹은 거면… ㅠㅠㅠ 식단 잘 모르겠으면 유튜브 검색해봐!
2년 전
쀼4
초절식하면 몸이 영양분을 잡아두려고해서 살이 잘 안빠진다고 본 것 같앙 난 기초대사량 1240이라 최소 1400씩 먹는데 정체기없이 쭉 빠지고 있으
2년 전
쀼5
탄수화물을 좀 먹어야 할 것 같은데
2년 전
쀼6
안먹어서그럼 탄수 단백질 다부족한 식단이니께,, 몸에서 오히려 먹은걸 안내보내고 저장해두려고 하는거지 최소한은 먹어야해 ~~!
2년 전
쀼7
부은거아냐?.
2년 전
쀼8
너무 안먹으면 정체기 오더라ㅠㅠ 가벼운 일반식으로 돌리고 다시 빡쎄게해봐!
2년 전
쀼8
무엇보다 잘안먹으면 변비와서 힘들어😭
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
30
05.05 13:17
1626
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
882
0
피부
피부 제발 한명만 구원해줘…
7
05.05 01:40
380
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
359
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
4
05.05 12:22
195
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
323
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
616
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
164
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
4
05.05 23:04
195
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
326
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
433
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
122
0
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
126
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
7:24
211
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
15:14
53
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
17:25
14
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
16:38
39
0
다이어트
이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
2
15:50
27
0
다이어트
다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
15:37
11
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
15:14
57
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
2
13:17
54
0
다이어트
운동하고 다음날 몸무게
12:32
24
0
다이어트
5kg로 부유방 정리는 어렵겠지?
2
10:25
30
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
7:24
211
0
다이어트
한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
3
0:25
166
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
360
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
4
05.05 23:04
197
0
다이어트
여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
1
05.05 21:13
107
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
620
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
126
0
다이어트
2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
05.05 19:30
38
0
다이어트
식단 처음하는 쀼들 참고하라고 쓰는 팁
05.05 18:25
110
1
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
324
0
다이어트
올리브오일 듬뿍듬뿍 넣어도 돼??
2
05.05 16:37
106
0
다이어트
이거 점심 한 끼로 성분 어때보여 ?
1
05.05 16:09
85
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
비비 (BIBI) - 밤양갱
전체 인기글
l
안내
5/6 18:24 ~ 5/6 18:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
전국 따릉이 이름 현황이라는데 이거 진짜야?
46
2
이슈
어른을 싫어하는 금쪽이 잠깐 놀아줬을 때 변화
32
3
일상
ㅎㅇㅈㅇ) 여수 층간소음 살인사건 개무섭다 진짜
6
4
일상
왕 아까 태양 흑점 폭발해서 경보 발생했대
1
5
연예
원래 클럽가면 연예인들이랑 놀아?
22
6
이슈
스압) 현재 대형 디스전 터진 해외힙합
3
7
일상
근데 햇반 신기하지 않음?
19
8
이슈
역대급 하자 나온 신축 아파트.jpg
19
9
이슈
조선시대에 이슬람이 흥하지 못했던 이유
2
10
연예
이거 독일 사진작가가 연인인줄 알고 찍은건데
31
11
일상
토익 700, 컴활 1급, FAT 1급, 학점 3.9면 앵간한 중소는 들어갈 수 있을까?
9
12
일상
입사 한달차.. 취업뽕 다 빠짐
1
13
이슈
서양인들이 동양인에게 주로 감탄하는 것
6
14
일상
여름뮤트들아 ㄹㅇ 인생립 추천해줌
24
15
이슈
소파 방정환은 왜 자신의 딸을 학교에 보내지 않았을까?
15
16
일상
롯데시네마 영수증 만들어봤는데 어떤점이 이상해?
5
17
일상
색 많이 안 쓰는 기본출근룩 모음 다시 왔어!!
97
18
이슈
"오타쿠 징그러워” CGV 마이크 켜진 줄 모르고…관객 비하 논란
48
19
일상
99익들 돈 얼마나 모았어?
23
20
이슈
요즘 PC방 밥 퀄리티..jpg
26
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위