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원래 pt 초반에는 살 잘 안빠져??4 l 다이어트
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l조회 463l
피티 4회 받고 9일차째 인바디 쟀더니 체지방-0.4kg 근육량 +0.2kg 였는데 

원래 이렇게 더디게 빠지는거..? 나름 식단도 빡세진 않지만 했고 매일 개인운동 나갔거든,, 한시간반정도?

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쀼1
원래 피티는 기간 오래 두고 건강하게 빼게 시켜 그리고 그게 좋고
2년 전
쀼1
그리고 9일차에 체지방 0.4 감량에 근손실도 없고 오히려 근육도 늘었으면 성공적이지!
2년 전
글쓴쀼
흑흑 그렇게 말해주니 위안이 되는구만
너무 조급해하지 말아야겠다.. 고마워!
2년 전
쀼2
나도 초반엔 별로 티도 안났는데 어느날 근육량이 늘면서 살이 빠지더라
2년 전
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