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너무 많이 빼서 그런지 여기서 더 빠질생각을 안함 차라리 근력운동으로 근육 키워서 먹을거도 맘껏 먹고 그 다음에 유산소도 조금씩 병행할건데 지금 인바디상으로 골격근량이 부족한 몸인데 표준이상으로 가려면 얼마나 걸릴까? 운동은 하루에 1시간 반 정도 할거같은데
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너무 많이 빼서 그런지 여기서 더 빠질생각을 안함 차라리 근력운동으로 근육 키워서 먹을거도 맘껏 먹고 그 다음에 유산소도 조금씩 병행할건데 지금 인바디상으로 골격근량이 부족한 몸인데 표준이상으로 가려면 얼마나 걸릴까? 운동은 하루에 1시간 반 정도 할거같은데
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