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1일차는 쌩으로 굶고 2-4일차는 아침 샐러드, 6시간 뒤에 소소한끼 요거트 뮤즐리 이렇게 먹고 5일차는 샐러드,6시간 뒤 두유 이렇게 먹었는데 4일차부터 몸무게가 멈췄다ㅠㅠ 일부러 5일차때 식단 더 빡세게 했는데 뭐가 문제일까... 6일차때 밥 같은 거 오히려 좀 더 든든하게 먹고 다시 식단하면 잘 빠지려나...?? 어떡하지ㅠㅠ 참고로 지금 스펙은 키 167/52.7 이야!
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1일차는 쌩으로 굶고 2-4일차는 아침 샐러드, 6시간 뒤에 소소한끼 요거트 뮤즐리 이렇게 먹고 5일차는 샐러드,6시간 뒤 두유 이렇게 먹었는데 4일차부터 몸무게가 멈췄다ㅠㅠ 일부러 5일차때 식단 더 빡세게 했는데 뭐가 문제일까... 6일차때 밥 같은 거 오히려 좀 더 든든하게 먹고 다시 식단하면 잘 빠지려나...?? 어떡하지ㅠㅠ 참고로 지금 스펙은 키 167/52.7 이야!
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