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근육형 하비는 하체근력 하면 안좋아?? l 다이어트
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백프로 근육형은 아니고, 내 생각엔 7(근육) : 3(지방) 정도 ㅠㅠ 하체가 너무 고민이라 지금 일주일 째 마일리다리, 복근, 유산소, 다노레전드스트레칭 순서로 운동하고 있었거든… 근데 찾아보니까 근육형 하비는 스쿼트 하면 근육이 더 발달해서 차라리 유산소를 더 하는게 낫다는 말이 있던데 루틴에서 마일리 빼야할까?

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