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초록글
혹시 굶어서 ,초절식으로 뺐는데도 이쁘게 빠진 익 있어?
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다이어트
새 글 (W)
4
2년 전
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1
내가 눈이 이상한건가 걍 소식,초절식만 하고 걷기만 하는데 막 홈트할때보다 훨씬 티나게 빠지고 복근도 살짝 보이고 쇄골도 보이고 홈트하면서 적당히 먹을땐 솔직히 날씬 근처도 못갔어 복근도 안보이고 튼튼해보이기만 했거든
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다이어트 하는데 모르고 과식했어..
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쀼2
운동이 제대로 안 된 거 아냐? 꾸준히 안 헸거나
2년 전
쀼2
나도 예전에 그렇게 뺐었는데 다 요요 오고... 응... 예쁘게 빠지면 뭐해 건강이 다 망가지고 있는데
2년 전
쀼3
단기간은 괜찮아도 장기로 그렇게 빼고 유지하면 건강 망침 ㄹㅇ
2년 전
쀼4
빠질 땐 예쁘게 빠짐 찔 때가 끔찍
2년 전
쀼5
가슴 포기하면 가능 ㅇㅇ
2년 전
쀼20
222222ㄹㅇ
2년 전
쀼6
처음 절식으로 빼면 이쁘게 빠졌었어!! 근데 난 관리 잘 못하다가 요요 오고 다시 절식으로 빼니까 가슴만 빠지고…ㅋㅋㅋ 더 빠지는거 무서워서 그냥 유지하고 사는 중 급 슬퍼지네
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
쀼6
아니!! 서서히 양 늘려가서 다이어트 전에 먹는 양대로 먹고 있어
2년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
쀼6
처음엔 운동도 같이 하면서 먹는거 늘렸고 지금은 먹는건 되돌려 놓아서 운동만 줄이고 있어! 원래 맨날 했는데 이틀에 한 번 그런식으로!! 근데 확실히 운동 덜 하니까 근육이 빠지는지 눈바디는 안이뻐지더라😿
2년 전
삭제한 댓글
6에게
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2년 전
쀼6
삭제한 댓글에게
아니! 헬스장 무서워해서ㅋㅋ큐ㅠㅠ 이지은 땅끄 클로이팅 신지니 같은 홈트로만 두시간씩 했었어!
2년 전
쀼7
장기간 초절식으로 예쁘게 빠짐
2년 전
쀼25
혹시 기간이랑 식단 알려줄 수 있엉…??🥺🥺
2년 전
쀼7
3개월 동안 하루에 닭가슴살 1개만 먹었어,,, 근데 하지마 후폭풍 오진다 진심 대머리 될뻔... 가족들이 멀리서보면 정수리밖에 안보인다고 해서 정신차리고 다시 10키로 증량하고 머리숱 돌아옴ㅠ
2년 전
쀼8
나도 피티받으면서 매일 운동할때보다 그냥 식단 좀 하면서 일상생활+걷기가 몸 더 예쁘게 빠졌어ㅜ 내가 근육이 잘붙는 타입이라 그런가 적당히 운동하는게 몸이 예뻐보이는거같아서 필테,요가가 더 맞더라
2년 전
쀼9
난 운동하든 절식으로 빼든 똑같은것같음 운동 너무 빡세게 안해서 그런가 운동해서 빼야 예쁜몸은 한 40후반은 되야 해당되는것같음
2년 전
쀼10
나 절식으로만 16키로 뺐는데 그때 목표체중 도달하고도 뭐라도 먹으면 다 토해서 그냥 폐인됐어 조심해ㅠㅠ
2년 전
쀼11
나 하루에 한끼 먹는데 라인 잘 잡혔너
2년 전
쀼12
느려도 정석으로 빼는게 위너인듯
2년 전
쀼13
나나 걍 몸 뼈대가 이뻐서 설먼빠져도 ㄱㅊ앗어
2년 전
쀼14
나 완전 여리여리해짐 근데 문제가 이제
먹을 걸 눈 앞에 두면 허겁지겁 먹게된다 ㅜ
2년 전
쀼18
헉 나도 그래 ㅠㅠ 진짜 미치겠어…
단식할때는 잘 참는데 한번 먹으면 헐레벌떡 숨도 안쉬거 먹어… 그러고 후회하고…
2년 전
쀼16
나 운동하고 기초+200 먹을때나 초절식할때나 몸 비슷하게 빠져서 현타왔었어..ㅎ
2년 전
쀼17
근데 건강이... ㅠㅠ
2년 전
쀼21
전혀..아무리 좋게 해보려고 해도 얼굴이 넘 푸석푸석해지더라..ㅠㅠ
2년 전
쀼22
디톡스 혀과때뭄에 굶으니까 여드름 다 없어지고 피부 좋아짐.. 근데 배고파서 요요 참는거 힘듦
2년 전
쀼23
다 사바사임
초절식으로 감량 효과가 좋을수있는데 그만하는순간 요요!
그래서 다들 굶어서 빼지말라는거
그래도 한번쯤은 해볼만 함
2년 전
쀼24
염분도 엤는 일반식을 입 짧은 사람처럼 겁나 양 적게 해먹으면 요요 덜 올것같던데? 막 샐러드 이런걸로 완전 초절식하고 일반식 돌아오면 벡퍼 살찌는 느낌이더라고
2년 전
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