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아침 - 카레 반그릇, 호두과자 두개,빈츠 두개

점심 - 고추바사삭 순살 절반 웨지감자 5조각 티코아이스크림 3개

ㅠ ㅠ 식단 잘지키다가 갑자기 너무 먹어버렸어..
넘어오기 전 익명잡담으로 l 돌아가기
 
1개월 전
쀼1
다이어트 기준으로 보면 과식 정도? 근데 과자나 아이스크림 빼면 그닥 과식도 아님 저녁도 안먹었잖아
•••답글
글쓴쀼
흑 생리전이라서 그런지 단거 너무 땡겨 미치겠어ㅜ 다이어트 한창이여서 저녁은 스킵하려구8ㅁ8
•••
쀼1
난 어차피 다이어트는 평생 하는거라고 생각해서 식단 빡세게 안하지만...급빠 해야 되는거면 쓰니처럼 하는게 나을수도!
•••
1개월 전
쀼2
과식 ..ㅠㅠㅠㅠ
•••답글
글쓴쀼
폭식 아니여서 다행이다ㅜ 오늘 내일 운동 두배로 해야겠어ㅜㅜㅜㅜ
•••
쀼2
웅웅 ㅠㅠ 혹시 배고프면 저녁 클린하게라도 챙겨먹어!! 그래야 또 과식 안하게 되더라궁 ㅠㅠ
•••
1개월 전
쀼3
과식
폭식은 진짜 병이야 먹은 거 못 셀정도야 나 토하면서 먹었어...

•••답글
글쓴쀼
아진짜….??? 거기까지는 가본적이없어가지고ㅠ 쀼 지금은 괜찮아? ㅡㅜㅡㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
•••
쀼3
앗 난 폭식증을 겪고 있어서...안괜찮엇...지금은 그냥 포기하고 치팅더티하게 하는날 토하면서 먹고있어..
•••
쀼10
차라리 씹고 뱉는게 낫지않아..? 토는 진짜 건강에 나쁜데.. 씹고 뱉고 그 목넘김의 만족감을 바라는거면 바로 음료나 물마시는건 어때
•••
쀼3
한달~한달반 한번정도 더티하게 2-3일먹고 토하는거라..
그냥 토하랴구..

•••
1개월 전
쀼4
다이어트 한다고 하면 과식인데 그냥 안하는 사람이 보면 그냥 밥 먹은 정도?
•••답글
1개월 전
쀼5
저 정도면 저녁에 운동 열심히 하면 타격 없을것 같은데..!!!
•••답글
1개월 전
쀼6
1개월 전
쀼7
폭식은 내가 뭘먹었는지 알수없는게 폭식이락고 생각
•••답글
쀼7
그러니 과식
•••
1개월 전
쀼8
네이버에 폭식의 정의 찾아봐..
•••답글
1개월 전
쀼9
다이어트 안하는 사람 입장에서 봤을 땐 저리 먹고 저녁 스킵하면 배고팡..
•••답글
1개월 전
쀼11
저게 과식인가..? 난 맨날 과식하는것인가..? (다이어트 안하고 조절만 하는 익)
•••답글
1개월 전
쀼12
맛있게 먹은거 아니야?ㅎ...
하루정돈 괜찮다고 봐!!!!

•••답글
 
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