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단기로 다이어트하고싶은데 식단 너무 많아?7

l조회 533
아침은 그릭요거트+바나나+아몬드세알 

점심은 일반식에 밥 반공기만 

저녁은 샐러드+고구마1개/식사대용쉐이크 

 

너무 많아..?
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ㄴㄴ 저정도는 먹어야돼… 안 그러면 쓰러짐
4년 전
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쀼2
여기 글 보면 진짜 쓰니같은 사람들 수두룩빽빽인데 진심으로 그게 많을거같아서 물어보는건지 ㄹㅇ 궁금
4년 전
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쀼2
단기든 장기든 그렇게 먹어서 뺀다한들 평생 그렇게 먹을거 아니면 다시 돌아오는거 금방이야... 제발 몸 좀 챙겨ㅠㅠㅠ!! 절식할바엔 차라리 며칠 단식을 해...
4년 전
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평소에도 아침은 거르고 밥을 많이 안먹는 편이라... 혹시 아침이 너무 부족해?
4년 전
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쀼3
너무 적어
4년 전
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쀼4
저녁에 샐러드랑 고구마 아니면 단백질 쉐이크라는거지? 3개 같이 먹어도 될것같아 샐러드랑 고구마만 먹으면 단백질이 없어 아님 닭가슴살이라도!
4년 전
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쀼4
단백질 없으면 근육만 빠져
4년 전
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