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다이어트
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2년 전
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만약 300칼로리 과자먹고 300칼로리만큼 운동하면 상관없어?
•••
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2년 전
글쓴쀼
근육량은 말구 살만 안 찌면 돼!! 살은 안 찌지 않아?
2년 전
쀼1
체중증가는 없겠지만, 체지방은 늘수도 있어. 과자 속의 당질이 인슐린 분비를 촉진시키니까. 근데 세끼 다 과자로 먹을거 아니잖아? 적당량은 괜찮아. 정 먹고싶으면 먹어. 대신 밥 대신 과자를 먹는 건 안돼. 차라리 추가로 먹고 운동해
2년 전
쀼2
쀼1 말대로 체중이 같다 하더라도 체성분이 달라지지. 근육 없고 지방 많은 체질로..
2년 전
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