항상 아침 공복운동 하다가 저녁운동 하니깐 힘이 남는다..

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팔뚝살 운동

복근 운동(5분짜리)

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이렇게 했는데 힘이 남아돌아서 지금 사이클 타려고 앉았음..

오늘 식단 대신 햄버거세트 먹어서 그런가 아님 오랜만에 저녁에 운동해서 그런가 왜 안 힘들지

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