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피티하는 익들아! 질문좀!!10 l 다이어트
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개인운동할때 운동루틴 같은거 선생님이 다 짜주셔??

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쀼1
나는 개인운동 자유롭게 혼자 구성해서 하는편 나중에 피티끝날때쯤 주1회 나가서 운동피드백 받을때는 짜주실거같은데 지금은 개인 운동비중보다 피티비중이 더 많아서 안짜주셔
1년 전
글쓴쀼
나도 자유롭게 하다가 이게맞나 싶어서ㅠㅠ 익인이는 일주일중에 개인운동보다 수업을 많이 하는거야?
1년 전
쀼1
응ㅋㅋ 주말은 쉬고 주3회라 이틀은 타바타정도 가볍게하고 평일에 쉬면 주말에 공복유산소 런닝이나 헬스장가서 수업때배운 기구들로 운동하는편
1년 전
글쓴쀼
헉 엄청 열심히구나! 자극받고갈게! 고마워💕
1년 전
쀼2
난 쌤한테 뭐할까요 물어봤었어!
1년 전
글쓴쀼
혹시 개인운동할때마다 여쭤봤오?
1년 전
쀼2
웅 구냥 수업받고 난다음에 개인운도 ㅇ뭐하는게 좋겠냐구! 그래야 다음수업 부위 또 알 수도있고...! 그렇게하면서 어느정도 분할잡히면 분할로 돌아가면서 했어! 그리고 난 수업끝나고 어떤겨 몇세트씩 했는지 다 기록해뒀었어!
1년 전
글쓴쀼
나도 초반에만 여쭤보고 나대로의 루틴을 만들어야겠다! 알려줘서 고마워💕
1년 전
쀼3
나는 쌤이 맨날 피티할때 운동뭐했는지 기록해두셔서 그거보고 그대로 해!
1년 전
글쓴쀼
근데 부위마다 여러운동이 있는데 그중에 골라서 하는거야?
1년 전
   
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