다들 다이어트 시작하게 된 계기 말해줘!

다이어트 시작하게 된 계기랑 + 계기가 떠오르자마자 바로 실행했는지도..

[쀼1]

건강검진 일정 잡혀서 / 바로 시작

[글쓴쀼]

1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?

[쀼1]

ㅇㅇ바로 공부하고 계획 세우고 시작함

[쀼2]

건강검진 본 후에, 의사가 심각하게 경고해서..ㅜㅜ

[글쓴쀼]

1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??

[쀼2]

1. 응 바로 시작했어. 당장 죽는건 아니지만 이대로 고통받으며 퍙생 살아가고 싶지 않았고, 무엇보다 내가 사랑하는 사람과 내 고양이를 두고 아픈짐덩어리가 되고싶지않았음. 그래서 이 악물고 그때부터 무조건 운동이랑 식단 병행 바로 함.
2. 공부부터 시작했어. 유투브보고 내가 이대로 둔다면 어떻게 더 심각해질지 알아보고, 예방할려면 어떻게 해야하는지, 어떨게 먹고 어떻게 운동해야하는지 닥차는대로 공부하고 바로 실행함. 하면서도 이게 맞나 의문이 들면 또 영상찾아보고 책읽어보고 공부함. 뭐든 알고 행하는게 제일 중요하다고 믿어서.
3. 성공이라고 해야할지 여부는 잘 모르겠네. 우선 작년의 나에비해서는 굉장히 건강함. 매일 홈트하는 습관 들여놓고, 식습관은 남들에 비해 건강하게 먹는 습관으로 바뀜. 평소에 부지런히 움직이는 습관도 들였고. 뭣보다 긍정적인 생각을 많이 하게 됨. 외적으로도 살 빠지기도 많이 빠졌음. 근데 여기서 원하는 개말라 인간이 된건 아니고, 일반체형+근윧많음 정도로. 누군가는 나한테 멋있다하는데 누군가는 나한테 그래도 살 더 빼라하는 체향이라 성공했다 말하기가 애매함.

[글쓴쀼]

의지가 정말 대단하다.. 자세히 댓글 달아주고 후기 알려줘서 진짜 고마워..
나는 맨날 다짐만 하고ㅠㅠ 내일부터 라는 말만 반복하고그래서 맘 다잡고 싶어서 여기 질문 달아봤어ㅠㅠ 배달음식 끊고 군것질 줄이기부터 해보려고..

[쀼3]

전남친이랑 헤어지구 살이 너무찌기도 하고 자존감내려가서 바로 피티끊었어!

[글쓴쀼]

1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??

[쀼3]

1. 중간에 포기안했지 성공
2. 바로 식단 운동 다 정석으로! 피티끊었으니까 맞춰서 하고 개인운동하고
3. 응 일단 8키로 뺐고 아직 더빼려고 진행중

[쀼4]

건강상의 문제(혈압높음)+사진 찍을 때마다 턱살로 인한 스트레스! 좀 미루고 미루다가 친구랑 피티 같이 받자해서 작년에 살 좀 뺐다가 지금은 요요와서 혼자 야금야금 빼보면서 유지 아닌 유지중

[글쓴쀼]

우와.. 그럼 지금은 만족해??

[쀼4]

솔직히 체중만 본다면 더 빼야되는데 확실히 운동하고 있어서 신체 사이즈는 살쪘을 때에 비해 줄어서 만족하고있어..!

[쀼5]

내 몸이 움직이는데 불편하고 짜증나고 옷도 맘대로 못 사서!

[글쓴쀼]

1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??

[쀼5]

진행중이야 4/1부터 했고 10-11키로 감량중
정석대로 했고 체지방만 감량했어
12월까지 한달에 2-3키로씩
10키로 더 감량 예정

[쀼6]

건강검진+ 수술해야해서

[글쓴쀼]

1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??

[쀼6]

1. 바로성공
2. 계획
3.성공

[쀼7]

곧 친구 결혼식.. 사진 예쁘게 나오고싶어서

[쀼8]

어우 나는 앉을때 뱃살 너무 접혀서 힘들어서 시작함 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼46]

엌ㅋㅋㅋㅋ 나랑 똑같다 진짜... ㅋㅋ 생활의 불편함을 느껴서 시작함^^

[쀼9]

난 휴학했는데 할거없어서 살이라도 빼자 하고 그냥 바로시작했어

[쀼10]

난 연애하고 살이 쪄서ㅠㅠ 남자친구랑 같이 다이어트 시작!

[쀼11]

8월 말 인천 여행 때문에

[쀼12]

친구들이랑 인생네컷 찍었는데 나만 얼굴살 장난 아니어서... 예전에 찍은 거랑 비교하니까 더 심해서 바로 다이어트 함

[쀼13]

유럽 한달여행때문에 / 여행 두 달 전에 바로 시작함 현재 16일째 진행중

[쀼14]

하고싶은 직업이 날씬해야해서.. + 취준기간때 멘탈 잡으려고 꾸준히 운동하려고 시작해서

[쀼15]

건강 걱정 + 몸이 무거워진 게 느껴져서

[쀼16]

중학교에 좋아하는 애 있었는데 마지막으로 잘 보이고 싶어서 졸업 전까지 저녁 두유만 먹으면서 8kg 뺌!

[쀼16]

그래서 고딩때가 가장 리즈였어ㅋㅋㅋㅋ

[쀼17]

알바하는데 살찌니까 다들 날 아줌마,사장님이라 부르더라고… 그 호칭 듣기싫어서

[쀼18]

1월 1일이라서

[쀼19]

숨차고 땀이 너무 나서 다이어트 시작 그리고 하나더 앉을때 배때문에 옷이 접혀서 부끄러워서 시작

[쀼20]

자존감

[쀼21]

몸 만들려고 / 바로 시작 / 4개월동안 11kg 뺌 + 내장지방 레벨7->레벨3

[쀼22]

프리사이즈인데도 사이즈 재야되는 게 현타와서 + 좋아하는 연예인 손민수 하고싶은데 옷 사이즈가 너무. 한정적.

[쀼23]

기억도 안나는 가족이라는 분이 가족모임에서 왜 살쪘냐고 빼라고 타박해서

[쀼24]

해외유학나와서 자연스레 살빠지고 재미붙어서 더 뺌

[쀼25]

좋아하는 사람 생김

[쀼26]

조금이라도 더 어릴때 예쁜 옷 입고 예쁘고 싶어서

[쀼27]

여자친구 생기고 싶어서

[쀼28]

옷입어도 태가 안나서

[쀼29]

결혼/간수치 운동만 바로 시작함

[쀼30]

좀 큰 병이 생겼는ㄷㅔ 원인이 비만이래서 ㅎㅎ...

[쀼31]

아무 생각 없이 살다가 체중계 올라가봤는데 짧은 기간 사이에 개많이 쪄있길래..
바로 하진 않았고 한 달쯤 뒤에 친구 두 명이랑 경주 놀러갔다가 친구 둘 다 장염 걸려서 나까지 하루종일 못 먹었는데 그 날 이후로 항상 맥스 찍던 입맛이 바닥 찍길래 그 기회에 다이어트 시작함

[쀼32]

변기에앉아서 휴지떼려고 몸 을 왼쪽으로 돌렸는데 등살 접히는게 느껴져서 바로 운동시작햇다,,,

[쀼33]

다이어트보다는 운동이랑 식단... 거의 매일 소화기관 다 뒤집어져서 링거맞으러 다니고 일주일내내 병가쓰면서 앓고 없던 알레르기 생기고 그래서 안되겠다 싶어서 건강해지고싶어서 시작함 / 생각들자마자 가서 피티 끊었어

[쀼34]

건강이랑 친구들 보니까 내 젊음이 너무너무 아까워서….

[쀼35]

가장 예쁜 나이를 뚱뚱한 모습으로 넘기고 싶지 않아서. / 바로 시작

[쀼36]

친구가 다이어트한다길래 얼떨결에!

[쀼37]

바지가 작아서

[쀼38]

보통체중인데 옷 핏 애매하게 구린거 고치고싶어서

[쀼39]

코로나 걸려서 빠진김에 더 빼고 싶어서

[쀼40]

허리아파서 바로시작

[쀼41]

옷 예쁜거 입고싶러성

[쀼42]

생리불순이 제일 큰 이유고 내가 봐도 많이 찐 거 같아서

[쀼43]

좋아하는사람한테 잘보이려궁

[쀼44]

노출있는 옷 입고 싶어서

[쀼45]

다낭성 증후군/ 다모증 생기면서 시작..ㅠㅠ

[쀼47]

대사증후군 초기증상이라 했어

[쀼48]

짝남생겼어

[쀼49]

체력 너무 안좋아져서 운동하는김에!

[쀼50]

누워있는데 숨이 잘 안 쉬어져서 (목살때문에) / 바로 시작함

[쀼51]

산부인과 갔는데 배가 왜이렇게 나왔녜 복부비만이라고 외치는 내가 수치스러웠다

[쀼52]

옷 핏 구림 / 앉아있으면 배 쪼여서 일하기 힘들어서

[쀼53]

최대 몸무게 찍었는데 입맛이 없어져서 얼떨결에 / 없는김에 바로 운동도 해서 13키로 뺐음

[쀼54]

너무 아줌마몸매여서/ 셤 끝나고 바로 시작

[쀼55]

인생에서 한번쯤은 말라보고싶어서..!! 결심하고 한 며칠정도는 먹고싶은거 왕창먹고 딱 다음달 1일부터 시작했어!

[쀼56]

당뇨랑 짝사랑... 그리고서 친구랑 감량내기해서 !

[쀼57]

튼살이랑 그냥 시선…/바로 했지 ㅜㅜ

[쀼58]

옷에 관심이 많아서 옷핏 좋아지려고+근육있는 몸매 만들고 싶어서+직장일 하다보니 체력 딸려서

[쀼59]

짝남 생김 / 한 한달 정도 뒤에 시작함 처음엔 그냥 관심 정도였어서..

[쀼60]

예쁜 옷 입고 싶어서 방학 때부터 시작했옹

[쀼61]

마지막 20대라서

[쀼62]

생리 불순 + 몸이 무거워져서

[쀼64]

어쩌다보니 살이 빠져서 빠진 김에 열심히 해보자! 해서 현재 20키로뺌

[쀼65]

20대 예쁘게 보내고 싶어서 / 바로 시작

[쀼66]

뭔가 식욕이 계속 없길래 이때다! 하고/ 바로 시작

[쀼67]

어떤 옷을 입어도 안이뻐서

[쀼68]

학교에서 계단 올라가기만 해도 헉헉거려서... 체지방률 38프로 떠버려서

[쀼69]

지금은 전이 되어버린 남친이 나보고 살 너무 쪘다고 대놓고 얘기해서 충격먹기도 하고 옷핏도 안예뻐서 ㅎㅎ 당장 해야겠다고 느껴서 지금 다이어트 하는중

[쀼70]

애플워치 산소 어쩌구 낮음나와서