현실적으로 50일 동안 완전 빡세게 식단 + 운동 하면 최소 몇키로 빠질까?

한 2키로는 빠지려나ㅠㅠ

[쀼1]

빡세게 식단이 어느정도인데? 탄단지 다 챙겨먹는 식단?

[쀼2]

건강하게 빡세게하면 5 무리하면 8?

[쀼3]

2 넘게 빠질껄.??

[쀼4]

지금 상태가 어떤지 모르겠지만 식단만 잘하면 10키로도 가능할수 있음

[쀼5]

기본정보가 너무 없음... 고도비만일수록 빠지는 범위는 훨씬 클거고.. 키빼몸 평균에 가깝다해도 평소 식습관이랑 대사량 어떠냐에 따라서 다른데.. 나이도 중요함! 나이에 따라서도 대사량다르고..식사를 하면 덜빠질거고... 진짜 식단이란걸 50일동안 운동병행하면 키빼몸 평균치에 가깝더라도 5키로 이상 빠질거같은데... 빡센운동이란게 어떤건짘ㅋヲヲヲ 내 기준 바프찍을때 운동 4시간씩에 식단지켜서 5끼니 나눠먹고 해서 몸만들었으니까..