엽떡 한통을 한끼에 먹는 내가 살이 안찌는 이유

아마도 2만보 이상 걷기?  

원래 다이어트로 65kg에서 50까지 뺀 이후로 다이어트식은 거들떠보기도 싫어져서 식단을 완전 끝내버렸거든.. 보통 하루 두끼는 일반적으로 먹고 한끼는 엄청 많이 먹어. 낙곱새2~3인분에 라면사리 밥 한공기 볶아먹기, 라면2봉에 만두 10개 등등.. 근데 항상 166/52~55 사이를 유지하고 있어.  

따로 운동하는건 없고 하루에 2만보 이상 걷는데 이게 운동 효과가 어마어마한거 같아. 나한테만 해당되는걸수도 있는데 혹시 다이어트하고싶운데 운동은 힘들다 싶은 익들한테 걷기 강추해!!

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고마워!!!!!! 다이어트 끝나고도 먹고싶은거 먹으면서 유지하는거 보면 뿌듯하다 나까지
슼해갈게❤️

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쓰니야!!! 그러면 65에서 50까지 뺄 때
세끼 다 다이어트 식으로 먹었어??? 나 지금 58에서 53이 목푠데.. 이 기간 혹시 얼마나 걸렸어? 키는 165!!!

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2만보는 하루시간대에 보통언제걸어? (아침점심저녁밤이런식)

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그러게 나도 언제언제 걷는지 궁금하당 한번에 걷는지 아니면 나눠서 하는지!