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나랑 같이 운동 이 루틴으로 2주만 해볼 사람!2 l 다이어트
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적어도 마음 다잡으려면 2주 정도는 해야 될 것 같아서 일단 2주로...!

먹는 건 알아서 조절하는 걸로 하고 운동만 이 루틴으로 꾸준히 해볼 익들 있니!


땅끄 칼소폭

티파니 허리운동

마일리사일러스 다리운동

주원홈트 팔뚝 운동


추가 운동은 자율이고 이거 세 개는 2주 동안 꾸준히! 쉬는 날은 같이 정하장

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쀼1
와 칼소폭이랑 티파니만 해도 엄청 힘들던데...!!!!!! 파이팅....!!!!
1년 전
글쓴쀼
하루 해보니까 할만 하더라고! 근데 내가 의지 부족이라 ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ 고마워!
1년 전
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