내가 절식하면서 건강 개판났거든
나는 무조건 덜먹는게 정답(찾아본 정보마다 잘못된 다이어트 정보들이었음...)인 줄 알고 거의 1년 반동안 내가 섭취해야 할 칼로리 절반만 먹었는데
탈모 연골약화 결막염 알러지 두드러기 귓병 한번에 다 걸림...ㅋㅋ
지금은 뒤늦게 깨닫고 꼬박꼬박 섭취한지 반년 조금 넘었는데 결막염도 많이 괜찮아지고 두드러기도 거의 들어갔어...
요즘 기초대사량 누가 모르냐 한심하다 생각할 수도 있는데
아직도 극단적인 다이어트 방법은 널려있고 게시판 보면 무조건 절식하는 익들 많아서 나처럼 될까봐 걱정해서 남겨..ㅠㅠ