규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
초록글
옛날 사진보니 새삼 나 살 많이 뺐다 싶다
23
l
다이어트
새 글 (W)
7
1년 전
l
조회
2771
l
2
중2때부터 살찌기 시작해서 과체중~비만 왔다갔다 하다가 20살 되서 살 쫙 뺌 근데 단기간에 훅 빼서 그런가 요요 오더라고 그래서 몸무게 뺀거 반쯤 돌아왔다가 큰맘먹고 아예 생활습관 바꾸고 4년 넘게 유지중임
순서댜로 고2, 22, 오늘!
7
2
•••
이런 글은 어떠세요?
우리나라 부산 지진 6.3 규모까지 날수도 있대
일상 · 4명 보는 중
이걸 누가 사지??? 하는데 그 누가였던 방탄 정국
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
[단독] 마약 자수 유명 30대 래퍼는 '식케이'
연예 · 1명 보는 중
안녕.. 7시간 뒤에 올게
일상 · 4명 보는 중
앞으로 김밥 비싸질 예정...
일상
나 베트남에서 네일 첨 받아봤는데
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
라이즈 팬콘 가격 wow..
연예 · 3명 보는 중
선배때문에 다 망했어요......
이슈 · 6명 보는 중
어린 시절 이유 없이 그냥 했던 행동들.jpg
이슈 · 1명 보는 중
현재 멕시코에서 국뽕 현황
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
이강인 사과문 사라지기 D - 한시간
연예
비타민c 맹신론자의 최후
이슈
쀼1
헐 어떻게 했오ㅓ?
1년 전
글쓴쀼
생활습관 자체를 다 바꿨오
딱 3년만 유지하면 요요 전혀 안오더라
1년 전
쀼2
엄청난... 의지다..!!
1년 전
쀼3
와 어케 했어 진짜 대단하다
1년 전
글쓴쀼
운동 너무 시러해서 생활습관 식습관을 바꿨어 덕분에 오래 걸리긴 했지만 먹고싶은거 먹으면서 운동안하구 편하게 뺌
1년 전
쀼4
혹시 오늘 입은 원피스 어디꺼야??!! 넘 이쁘다
1년 전
글쓴쀼
아뜨랑스 이 제품이얌!!!
1년 전
쀼5
와 대단해!!! 몇키로에서 몇키로까지 뺀건지 알려줄수있어? 그건좀..이면 답안해도돼!!! 내 다이어트에 참고하고싶어서..!
1년 전
글쓴쀼
내 키가 170인데 74에서 60까지 빼구 66까지 다시 쪘다가 지금은 54얌!
1년 전
쀼5
아앗 170..난 155라 너무나도 큰 오차에 참고하기는 어렵지만 -20정도면 저렇게 멋지게 빠지는구나!! 는 느꼈어!!! 친절한 답변 고마워💕
1년 전
쀼6
넘 예뻐!!!
1년 전
쀼7
생활습관 혹시 예를들어 어떤???
1년 전
쀼8
2222
1년 전
글쓴쀼
1. 밥 양 반 줄이고 그 반의 2배 볼륨의 야채를 먹기
2. 평생 먹고싶은거 참으면서 살 수 없으니 번갈아가며 먹기 예를 들어 어제 치킨 먹었으면 오늘은 샐러드 이런식으로
3. 하루 한끼 혹은 두끼 규치적인 시간에 먹기
4. 먹고싶은거 먹더라도 절대 한 번에 과식하지 말기
5. 밥먹고 디저트 바로 먹는 습관 줄이기 아예 없애기는 힘들어서 세 번 먹을거 한 번 먹는 식으로...
6. 액상과당 아예 X 이건 요즘 제로 음료수 많아서 제일 할만하고 제일 효과도 큰 것 같아 ㅎㅎ
거의 다 식습관만 고쳤고 너무 과하게 식습관 통제하면 내가 못 참더라고 그래서 위에것들을 하나씩 고쳐나가고 익숙해지면 습관제한 하나씩 더 두는식으로 했어
1년 전
쀼12
나도 이뤃게 해서 61에서 50까지 뺐다!! 쓰니 거생했다ㅠㅠㅠㅠㅠ
1년 전
쀼9
아고 이뻐라 수고했어!!! 계속 열심히 유지 잘 하길 ㅎㅎ
1년 전
쀼10
대박 너무 부럽다
1년 전
쀼11
인간승리넼ㅋ 대단하다
1년 전
쀼13
너무이뻐!!!!!
1년 전
쀼14
두번째 분홍색 원피스 어디건지 알 수 있을까?
마음에 들어서 ㅠ
1년 전
쀼15
혹시 스트레칭 이런것도 했오?? 넘 멋지다,,
1년 전
쀼16
와 54요...? 진짜 독하게 뺐구나
1년 전
쀼17
와 대단하다 나도 생활습관 바꾸는중인데 과자를 정말 못끊겠어 ㅠㅠ
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다들 다이어트 계기 뭐야?
16
05.02 10:13
472
0
다이어트
163cm에 53kg 아래로 절대 안내려가
8
05.02 08:00
698
0
다이어트
본인표출
다이어트 시작하고 식단이랑 허기짐이 며칠 지나숙해져?
10
05.02 16:34
437
0
다이어트
날씬에서 마름 어떻게 갔어???
17
05.03 10:19
327
0
다이어트
다이어트할때 제로 군것질 같은것도 성분표 잘 보고 사야해?
10
05.02 09:24
313
0
다이어트
오이랑 도토리묵만 먹는거 오바지
5
05.02 17:40
195
0
다이어트
다이어트 하고 소화불량 온 사람 있어?
6
05.02 22:00
185
0
다이어트
인바디 어때보여 ?
8
05.03 08:28
225
0
다이어트
정석 다이어트 이거 정상이야?
4
05.02 21:54
204
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
4
05.03 18:03
115
0
뷰티
겨땀나는 익들 데오드란트 써??
3
05.02 17:42
128
0
다이어트
다이어트 시작한다고 했으면서 하루는 성공 다음날은 실패야ㅠㅠ
3
05.02 23:32
122
0
화장품
코덕들아 어퓨 과즙팡 무스 틴트 같은 제향 틴트 ㅊㅊ좀!
3
05.03 01:07
110
0
다이어트
다들 운동 후 몸무게 이래?
3
05.03 08:07
134
0
다이어트
2~3일 정도 폭식한거 괜찮다고 해줘 ……
3
05.03 14:52
128
0
피부
혹시 피부과 시술 추천해줄 수 있어??(피부사진 첨부)
2:48
12
0
다이어트
다이어트 평생 하는게 맞는거지?
0:48
19
0
성형
눈밑 재배치 했는데 반창고 언제떼????????
05.03 23:42
10
0
다이어트
의학의 힘을 좀 빌리면 진짜 라인 좀 정리가 돼?
1
05.03 23:40
32
0
화장품
바닐라코 클렌징밤 써본 지성 쀼있오?
3
05.03 23:08
24
0
화장품
이거 써본 쀼 있남
05.03 23:06
27
0
다이어트
나 정신나간거지
4
05.03 23:00
53
0
다이어트
사이즈 작고 성분 괜찮은 프로틴바 추천해줄 수 있을까?
1
05.03 21:21
34
0
스타패션
지코 챌린지 옷 정보 아는 익
05.03 20:45
38
0
다이어트
여자 키 170에 57인데 살 더 빼야할까
1
05.03 20:43
50
0
성형
연예인들신기한게
2
05.03 20:26
50
0
화장품
화장품 잘 알 익들아! 내가 잘 이해한게 맞을까??
2
05.03 20:20
19
0
다이어트
지금 체지방량 14키로인데
1
05.03 19:58
42
0
성형
입꼬리 필러 맞아본 익들아 ..
5
05.03 19:50
42
0
다이어트
다이어트하는데 스트레스만 받고 살이 자꾸 쪄서 방법을 바꿔보게
1
05.03 18:30
35
0
성형
본인표출
쌍수 비절개/절개 앞트임 눈매교정 가격
05.03 18:28
19
0
다이어트
다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어
4
05.03 18:03
116
0
다이어트
3달 반동안 체지방 4키로 빼고 근육 1키로 늘럈다!!
6
05.03 17:58
84
0
성형
담주 화욜 눈코 재수술한다!!
19
05.03 17:46
38
0
패션
이 백팩브랜드 어디일까?ㅠㅠㅠ
05.03 16:43
39
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
드라마씨디
선재 업고 튀..
ㄱ
숑석
ㄱ
숑톤
승민
ㄱ
넨또
성우
전체 인기글
l
안내
5/4 4:12 ~ 5/4 4:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
부랄이 너무 아픈데 당장 병원 가야하나...?
48
2
이슈
치지직 치스티벌 사건 최종 엔딩.jpg
3
일상
익인이들 덕분에 응급실 가는 중...
10
4
일상
카트라이더 옛날엔 개 재밌었는데
2
5
일상
불알이라는 기관 자체가 엄청 나약?하더라
3
6
일상
알바 사장님 이거 사랑 아니니... 제발...
11
7
일상
저출산인게 이해가 안됨..
43
8
일상
지금 남친 외모가 너무너무너무 내 취향이라
4
9
이슈
잘못했으면 인정하고 정중한 사과를 해야 하는 이유
14
10
일상
아빠가 비빌언덕인 사람들은 진심 부럽다..
2
11
일상
화농성 한선염 겁나 괴롭다...
12
이슈
배우 김보라 인스타그램 업뎃
2
13
이슈
요새 티비에서 제일 보기싫은 예능 갑
29
14
일상
한국에서 가장 인기 많은 스포츠가 야구야?
4
15
일상
결혼 전제 연애였는데… 헤어지는게 좋을지 봐주라
4
16
이슈
차은우 인스타에 반박불가 댓글 남긴 성시경..
17
이슈
유부녀와 바람 핀 20대의 한 후기
106
18
일상
아 너무 목말라서 음료슈 시킴...
19
이슈
한국사회가 학폭에 예민하게 반응한 결과..jpg
137
20
이슈
은근 존재감 없지만 단종안되고 있는 라면.jpg
28
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위