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1년 전
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러닝을 매일 하고 싶은데 시간이 없어서 일주일이 1~2번정도 뛰거든 러닝만 그렇고 나머지 5일은 근력운동만 하는데 이렇게 해도 체력이 늘까?
•••
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체력은 심장이 쿵쿵 뛸 정도의 유산소를 해야 생겨,,,,
1년 전
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