규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
기초대사량이 1130kcal이 나왔는데 600kcal 정도 먹으면
19
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
1028
l
다이어트가 될까? 원래 하루에 두끼만 먹어서 어렵지는 않을거 같은데.. 탄단지는 다 챙길거야
•••
이런 글은 어떠세요?
내 차에 정답 맞춘 놈 누구야
이슈 · 10명 보는 중
같은 반지 맞춘 박규영 & 박지현
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
타투 하지마 절대 하지마~ 타투 지우는 나를 봐!
일상 · 33명 보는 중
앤톤 오늘 뭔가 날티(positive)나서 좋아
연예 · 4명 보는 중
이런 단발 유독 잘 어울리는 사람들 너무 부럽다 🤦🏻♀️
일상 · 9명 보는 중
고기뷔페 처음 이용한 사람의 실수
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
딸을 워터밤축제 보내주고 싶은 어머니
이슈 · 13명 보는 중
[방웃] 와 나 배민 닉네임 양요섭 여친인데
이슈 · 16명 보는 중
정보/소식
10년전에도 한결같이 경솔했던 걸스데이 혜리
연예 · 16명 보는 중
와 아이유 콘 방석 미쳤
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
한창 알페스로 난리났을때 에스엠이 올린 하나의 영상
이슈 · 25명 보는 중
로또 ㄹㅇ 주작맞는듯
연예 · 9명 보는 중
연관글
•
기초대사량 안 맞추다가 맞춰 먹으면
2
•
나가서 10km 뛰고 왔어
3
•
기초대사량 어떻게 늘리지??ㅠㅠㅠ
2
•
🥹 -10kg 찍었다...
10
•
원래 적게먹는데
•
160 59인데 허벅지 안붙으면
2
•
안 먹으면 체중은 줄어드는데
35
쀼1
800-900 먹어도 잘 빠질듯
1년 전
글쓴쀼
그래?! 알겠어!!! 조언 고마워!
1년 전
쀼1
그리고 오래 못 할 것 같아 한달 하면 지칠듯..
1년 전
글쓴쀼
그렇지..? 진짜 다이어트 식단 짜기 너무 힘들다.. ㅠ 도대체 얼마를 먹어야 적당할지 알수가 없다 ㅠㅠㅠ
1년 전
쀼2
프로아나얌??
1년 전
글쓴쀼
노노 ! 그건 아닌데 내가 위가 작아서 좀만 많이 먹으면 속이 너무 안좋더라고 ㅠㅠ 그래서 더 먹고 싶어도 힘들어 ㅠ
1년 전
쀼2
그럼 살이 안쪘을텐대 다이어트를 왜하는거야??
1년 전
글쓴쀼
최근 들어서 그런거라 ㅠㅠ 예전에는 많이 자주 먹어서 살집이 있어 이번에 인바디 해봤는데 체지방량이 34% 나옴 ...
1년 전
쀼2
기초대사량도 낮고 체지방량 높은거 보니까 근육도 없고 운동도 안한거같은데 탄단지 비율 짜서 클린식으로 기초대사량 1300-400으로 먹고 운동을 해.. 너 기초대사량 지금 엄청 낮은편이라 여기서 기초대사량보다 적게 먹으면 기초대사량 더 떨어지고 살 더 잘찌는 몸 됨
1년 전
글쓴쀼
2에게
헉 맞아!! 딱 내 몸이야 ㅠㅠㅠ 그래서 요즘 pt 다니는 중인데 더 열심히 해야겠다
오케이 조언 진짜 고마워!!!
1년 전
쀼3
탄단지 챙기는데 600이면 뭘먹는다는거야…?
평생 그렇게먹을거아니라면 비추..
1년 전
글쓴쀼
알겠어! 그럼 소화 잘 되는걸로 좀 더 챙겨 먹을게!! 고마워
1년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
글쓴쀼
그렇구나.. 알겠어 다시 식단 짜봐야겠다 고마워!
1년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
글쓴쀼
오 그렇구나 난 무조건 기초보다 적게 먹어야하는줄 알았어..! 혹시 운동은 얼마나 했어??
1년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1년 전
글쓴쀼
삭제한 댓글에게
오 그렇구나 나도 운동 더 열심히 해야겠다 조언 너무 고마워!!!
1년 전
쀼5
노놉 기초대사량 만큼 먹어야 됨 적게 먹으면 살 잘 찌는 체질 돼
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
인모드 멍 얼마나 들었어?
28
05.25 16:14
432
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
14
05.25 08:16
586
0
다이어트
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
5
05.25 15:40
479
0
다이어트
원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
4
05.25 17:07
340
0
다이어트
식이장애 있는 익 있을까?
3
05.25 22:36
222
0
다이어트
식단 좀 봐주라ㅠㅠ
4
05.26 09:06
208
0
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
3
05.26 17:56
154
0
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
3
05.26 20:17
156
0
화장품
이니스프리 노세범 팩트vs파우더
2
05.25 18:04
99
0
다이어트
식단만으로 살빼는거
2
05.25 20:23
292
0
다이어트
다음주부터 식단들어감
2
05.25 21:01
133
0
화장품
바닐라코 화이트 쿠션 색상 추천 plz
2
05.26 02:29
67
0
성형
혹시 턱 끝도 인모드 가능해?
2
05.26 17:51
45
0
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
73
0
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
2
0:01
65
0
다이어트
다이어트중이면 버거 세트는 안되겠징??ㅠ
6
05.01 17:09
517
0
다이어트
떡볶이 vs 마라샹궈에 꿔바로우
2
05.01 15:13
273
0
다이어트
정신과 약먹는데 다이어트 힘들다....어케해야할지 모르겠어
14
05.01 14:03
303
0
다이어트
갑자기 0.5키로 느는건 뭐지??
2
05.01 14:01
329
0
다이어트
87키로에서 78키로까지 뺐다ㅜㅜ
11
05.01 13:48
753
1
다이어트
비건케이크 다이어트할때 먹어도 될까?
11
05.01 12:35
730
1
다이어트
혹시 가슴 좀 있고 등살 많던 익중에 다이어트 한 익 있어??
2
05.01 03:19
327
0
다이어트
헬스장 피티받는 익 들어와죠ㅠㅠㅠ
4
05.01 02:15
303
0
다이어트
며칠 내리 폭식한건 망한거지?
16
04.30 23:54
1104
0
다이어트
172에 50.4 인데
1
04.30 23:46
452
1
다이어트
단식해본 쀼들아
1
04.30 22:29
182
0
다이어트
물단식 맞는 사람이 있고 안맞는 사람이 있나봐..
5
04.30 22:23
414
0
다이어트
근데 체지방 많아도 몸무게 보통에서 마름 가려면 힘드나..??
3
04.30 21:42
326
0
다이어트
보통이야 통통이야??
59
04.30 20:53
1908
0
다이어트
곤약비빔면은 살 안찌지??
04.30 19:34
121
0
다이어트
적게 먹으면 살찌는 체질로 바뀐다고하잖아
2
04.30 19:33
386
0
다이어트
나 내일 아침 8시 피티인데
1
04.30 19:06
195
0
다이어트
다이어트 한달 -6.8kg
1
04.30 18:37
380
0
다이어트
나랑 5월부터 한달동안 다이어트 할사람
75
04.30 17:07
1246
1
다이어트
다이어트 할때 물 많이 중요해?
2
04.30 16:33
397
0
처음
이전
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
NewJeans - How Sweet
하성운 - 선물
멜로망스(MeloMance) - 사랑과 우정사이
PITTA (강형호) - Apollon
PITTA (강형호) - Don't be quiet
에녹(Enoch) - 오늘밤에
PITTA (강형호) - Better
원어스 (ONEUS) - Now (Original by Fin.K.L)
전체 인기글
l
안내
5/27 2:38 ~ 5/27 2:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
오늘 5살차이 소개팅했는데 너무 놀람..
14
2
이슈
천둥♥︎미미 결혼식 애프터파티에서 오예 추는 이준&천둥 / 내가 제일 잘나가 추는 산다라&민지.x
3
이슈
난데없이 오킹한테 욕 들은 골프캐디
9
4
일상
보통 이시간에 화장실가서 할일이 뭐가 있어?
20
5
이슈
나 여행가서 고양이 펫시팅 맡겻거든
7
6
이슈
뚱뚱하면 입지 말라는 옷 다 입어보기
22
7
일상
발을 씻자 진짜 웃기다 에프킬라 없는데 바선생 만났거든 발을 씻자 뿌리면 죽는다는 말 듣고 냅다 뿌렸는..
17
8
이슈
김호중 구속으로 망한 동네
3
9
이슈
웹툰 작가 랑또의 진로 상담
11
10
이슈
미국형 인간 vs 핀란드형 인간
2
11
이슈
소방대원 방화로 인한 산불로 137명 사망
15
12
이슈
하트시그널 김지영 인스타그램 업로드
2
13
일상
MBN 유튜브 운영자 진짜 완전 정신 나간사람인듯
5
14
이슈
개말라 창시자격인 모델도 이제 별로 안말라보여서 충격임
15
이슈
"'칼 내려놔' '그러면 안돼' 설득하니 한참 망설이다가”…母 살해 시도한 40대 아들
1
16
일상
하 내 동생 길티짓 레전드임
9
17
일상
28살 소리질러서 엄마한테 혼남...
11
18
일상
난 애기 때 섬집아기 노래가 진짜 싫었음
6
19
이슈
호불호 역대급 확실한 원룸 주거 형태...jpg
30
20
일상
콘서트 때문에 울트라 24 휴대폰 대여했는데
26
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위