나는 직장인이고 출퇴근 왕복 4시간 잡고 다녀ㅠㅠ 아침은 못먹고 점심은 회사에서 무조건 팀원들끼리 먹어. 먹는 메뉴가 주로 매운갈비찜 파스타(알리오올리오나 토마토) 제육볶음 불고기비빔밥 떡볶이(+분식류) 이야! 밥먹을때는 반식하고 파스타는 다 먹고 떡볶이같은거는 다같이 먹는거여서 반식이라고 해야될지 다먹는다고해야될지 모르겠움..무튼 따로 먹으면 안됨..ㅠㅠ 저녁은 특별한 약속만 없다면 집에서 그릭요거트60~70g+사과반쪽+알룰로스티스푼2+오트밀시리얼(태국)15g 먹고있는데 운동은 복근운동 홈트영상 2개만 해주고있옹 10분정도.. 원래 수영이랑 헬스했는데 하니까 더 배고프더라고 그래서 수영은 5개월 헬스는 한달하고 그만뒀오ㅠㅠ너네라면 어떻게 다이어트할거같아?
