뭐가 더 효과 좋을지 알려주라 지금은 매일 전신운동 중이야 [지금 하는 루틴/약 45~50분] 이지은 허벅지 돌려깎기 - 신지니 팔뚝 - 에이핏 카즈하 복근 - 유튜브 전신운동 아무거나 [분할운동 한다면/격일로 운동 예정] (상체) 신지니 팔뚝 - 에이핏 카즈하 복근 - 티파니 옆구리 - 유튜브 전신운동 아무거나 - 스트레칭 (하체) 이지은 허벅지 돌려깎기 - 이지은 허벅지 안쪽 - 소미핏 중든근 운동 - 유튜브 전신운동 아무거나 - 스트레칭 둘 중 뭐가 더 효과적우로 잘 빠질까??
