규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
초록글
기초보다 더 먹어도 살 빠지는거 진짜 맞아..?
14
l
다이어트
새 글 (W)
11개월 전
l
조회
1643
l
ㅈㄱㄴ
•••
이런 글은 어떠세요?
와 이거... 내친구였거든?연락끊었지만
일상 · 63명 보는 중
환연 유정 졸업사진이래
연예 · 18명 보는 중
광고
파워링크
밑에 앤톤 왜 라이즈콘서트안하고 저기있지 했는데
연예 · 7명 보는 중
도쿄 사는 20대 일본 거주 현실 알려드림
이슈 · 39명 보는 중
10년전에 이런옷 어떻게 입고 다녔지
일상 · 45명 보는 중
이게 재워둔 고기가 아닌 줄 알고 생으로 먹었다는 게 이해가 되시나요?
이슈 · 54명 보는 중
광고
파워링크
❤️🩷익들아 6월 1일 토요일에 포항 놀러와!!!🩷❤️
일상 · 10명 보는 중
마플
라이즈 원빈 개인 브랜드평판 1위래
연예 · 9명 보는 중
정리글
진짜 답답해보이는 박지원과 민희진 카톡내용
연예 · 13명 보는 중
반려동물 원인불명 급사 사태 현황
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
데뷔 19년차 장동민 재산 수준
이슈 · 33명 보는 중
신인 아이돌 아일릿 충격적인 챌린지 근황..
이슈 · 33명 보는 중
연관글
•
단거 끊기 진짜 힘들다 ..
3
•
하루 탄단지 맞춰서 닭가슴살 말고 냉동치킨 가..
1
•
이거 아침으로 먹어도 될까
2
•
활동대사량보다 덜 먹는데 살이 안 빠질수도..
1
•
진짜 많이 먹다가 확 줄이면 항상성 땜에 더..
1
•
지금 웜랩 먹는거 오바야 ..?
1
•
진짜 살 개많이 찌는 습관
8
쀼1
맞아 그렇지만 양보단 질.. 어떤 성분을 먹느냐에 따라 에너지로 쓰일지 지방으로 쌓일지 다르다고 함
11개월 전
쀼2
아무거나 그렇개 먹는게 아니라 “클릭식”으로
11개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
11개월 전
쀼7
쀼도 귀여워 ㅜㅜ
11개월 전
쀼3
클린식으로 먹으면 빠짐 내가 하는중이야 믿어도돼
11개월 전
쀼4
빠지는 속도는 어때??
11개월 전
쀼3
아침 공복 무게 기준으로 0.2씩 차이나!!
11개월 전
쀼5
클린식.식단 뭐뭐 먹어?? 세끼 맞춰서?
11개월 전
쀼3
유튜브 레시피 다 그대로 따라했어! 요즘 다이어트 레시피 채널 수두룩해서 마음에드는거 따라해봐 요리하는 재미도 있고 맛있어 ㅠㅠ
세끼 기본 베이스로 잡고 칼로리 모자라다 싶으면 간식으로 견과류같은거 먹어뒀음!!
11개월 전
쀼8
웅 대신 클린식으로 먹어야해 ....
11개월 전
쀼9
웅 어제 평소보다 칼로리 높게 먹었는데 건강한 지방 먹고 야채 많이 먹어서 하루에 0.2키로 빠짐
11개월 전
쀼9
계속 적게만 먹으면 칼로리 낮은 거에 몸이 적응한대ㅜㅜ
11개월 전
쀼10
걍 숨쉬고 몸 유지하는데만 사용되는 칼로리가 1200-1300대쯤하는 기초대사량인데 이것도 안 먹으면 몸이 기아상태로 인식하구 근육부터 털고 지방 축적하는거
11개월 전
쀼10
난 바른비만이고 항상 700-800 먹는 절식 다이어트하다가 이번에 체중강박 버리고 기초+200,300 먹으면서 무산소 짧게짧게 했는데 일주일만 되도 몸 어느정도 탄력있게 라인 정리된게 보여 절식 때보다 체력두 훨씬 붙어서 일 끝내고 운동까지 할 수 있게 됨
11개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
패션
이가방어때?
17
0:48
1111
0
뷰티
이거 코 성형한거 같아 ? 아니야?
8
05.15 01:47
474
0
다이어트
굶어서 하는 나쁜 다이어트 5일차
12
05.15 23:28
348
0
다이어트
아침으로 많이 먹은 거 아니지?
5
05.15 10:29
331
0
다이어트
체지방률 목표 몇퍼센트야??
4
05.15 12:32
259
0
뷰티
퍼컬은 전혀 모르겠고
5
13:53
54
0
다이어트
나이 먹고 힘드니 보기좋으면 됐다 합리화하고싶어
5
05.15 03:26
148
0
다이어트
언젠간 짜파게티 핫도그 이런거 편하게 먹을날이 오겠지?
3
05.15 07:42
228
0
다이어트
견과류 양 너무 많아?
4
05.15 10:27
197
0
패션
이런 체형은 어떤코디가 좋을까?
3
05.15 11:13
439
0
다이어트
저녁밥 먹어야돼?
5
05.15 15:42
194
0
다이어트
약과가 의외로 성분이 엄청 나쁘지는 않네?
6
05.15 16:08
365
0
다이어트
몸무게 앞자리 어떻게 하면 바뀔까 ㅜ
4
05.15 21:15
154
0
다이어트
러닝머신 인클라인
6
05.15 23:33
143
0
화장품
쿠션 추천점
3
2:09
73
0
다이어트
24살 되니깐 살이 안빠져..
1
22:36
23
0
성형
사각턱 부작용
21:49
15
0
다이어트
50일동안 15kg 빼는거 괜찮아??
2
20:58
40
0
다이어트
폭식증 먹토 고치려면
20:50
19
0
화장품
이 사진이랑 비슷한 립 아는 사람!?
20:06
25
0
다이어트
뭔가 먹고 난 뒤에 후회하면서도 계속 많이 먹게 돼..
1
20:02
34
0
다이어트
안 배고픈데 먹는 습관은 어떻게 고쳐? ㅠㅠ
1
19:35
37
0
다이어트
좋아하는 음식 1년만에 먹으니까 너무 행복하당🥲
19:29
14
0
다이어트
다이어트 초반에 원래 이렇게 골격근 많이 빠져…?
3
18:41
39
0
다이어트
이틀정도 과식했으면 하루는 한끼 샐러드 먹고 저녁 안먹는거 괜찮지?
4
17:17
73
0
나 워터프루프 마스카라 추천좀…
17:14
15
0
피부
11년 모공각화증 해결한 루틴 알려줄게((긴글주의!!))
1
17:00
51
0
다이어트
다이어트 성공했는데
2
16:19
64
0
화장품
퍼스너컬러, 화장품 잘 아는 사람?! (가을뮤트익)
2
15:58
23
0
다이어트
지방분해주사 맞아본 둥들
15:25
21
0
최애 화장품 없어진건가.. 진챠슬프다…
15:23
12
0
성형
40 쌍수 고민이야
15:17
29
0
화장 이미 다 끝냈는데 너무 매트해 ㅠ
14:52
16
0
다이어트
키 165 눈물의 인바디 40
1
14:23
109
0
패션
이 아디다스 치마 정보 아는 사람 ㅠㅠ
14:13
31
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
조이 (JOY) - 내 입술 따뜻한 커피처럼
PITTA (강형호) - Newness
마크 (MARK) - 200
PITTA (강형호) - G.T.H.O.
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
10CM - 봄눈
ZEROBASEONE (제로베이스원) - Feel the POP
ENHYPEN - Teeth
전체 인기글
l
안내
5/16 23:26 ~ 5/16 23:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
핫시2' 송다은, BTS 지민과 열애설→커플 케이스+아미 인증까지
17
2
연예
근데 에스파가 잘못한거 같음
3
3
이슈
미국에서 젊은 틀딱 상징이라는 95년생
3
4
일상
잠깐 그럼 1경기차인 1등팀 2등팀이 주말시리즈를 하는거야…?
6
5
이슈
민희진 인스타
5
6
이슈
강형욱 보듬컴퍼니 잡플래닛 평점.jpg
21
7
이슈
내가 공무원인데 여기 발령받으면... 여기까지만 할게ㅋㅋㅋㅋ
4
8
연예
와 나 머글인데 민지 이거 개쩐다... 감탄이 절로 나와
9
9
이슈
뭔가 생각나는 자라(ZARA) 신상 레더 장갑.jpg
16
10
이슈
할리우드 유명 배우, 길거리서 '묻지마 폭행' 당해 "충격”
11
일상
박찬호 오늘 그래도 잘했는데
4
12
이슈
원빈, 14년 만에 스크린 복귀 확정
6
13
일상
40) 익들아,,너네라면 팔뚝이정도인데 딱붙는 가디건 입을거야..⁉️😭
17
14
연예
정보/소식
에스파 슈퍼노바 밤양갱 추이 비교
53
15
이슈
요즘 대학생 특징 ㄹㅇ이럼
18
16
일상
대체 도리들은 순꾸 언제꾸민거...
3
17
이슈
제로 음료가 몸에 안좋은 진짜 이유
7
18
일상
미친 유튜브에 시체 보고 진짜 토하고 옴 ㅎㅇㅈㅇ
19
19
일상
한여름에 기피해야하는 향수 계열 뭘까 플로럴??
34
20
일상
강원도살다가 서울가면 ㄹㅇ 신세계...
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위